Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

массаж

Антицеллюлитный массаж - эффективно или нет?

Доброго дня, девочки. :)
Как-то давно, в январе, я размещала тут пост об акции антицеллюлитного массажа.
Желающих оказалось очень много; естественно, всех я сделать стройняшками не могла - у меня тоже есть некий предел.

Те кто ходил ко мне очень интересовались "а как там у других", и я все обещала сделать пост и рассказать о том, эффективен ли антицеллюлитный массаж в принципе.

Collapse )
  • takhiro

тренировки Джиллиан Майклс

Интересно было бы услышать отзывы от тех, кто тренировался по программам Джиллиан Майклс.

30-дневный шрэд: Действительно ли 25 минут в день достаточно?
Кто проходил полностью эту программу, какие были результаты? Также важно, меняли ли вы что-то в питании или только эти тренировки?
Я сама сейчас по утрам делаю первый уровень, слегка усложнив упражнения на пресс. Чувствую, что укрепились мышцы пресса (на ощупь), а мышцам ног и рук легче делать то, что в начале было очень сложно. Планирую переход на следующие уровни.

Также скачала No More Trouble Zones и Banish Fat Boost Metabolism. В январе займусь.
Тоже хотелось бы отзывы о результатах.

Slimdown - в чем смысл чередования разных программ? Я не спорю, что это правильно, просто интересно. Ну и тоже результаты.

Спасибо!
картинка

Разгрузка от Маргариты Королевой

Кто сидел, прошу ваши отзывы!!!Результаты, как переносится, надо ли дополнительно воду-чай пить, и т.д. Цель такая: избавиться от непривычной тяжести в животе (следствие череды праздников + ПМС), "сузить" желудок, а если килограмма 3 уйдет еще к тому же, как обещается, то я только порадуюсь.
Фалькор

Ксеникал. Отзывы

Дорогие девки_на_диете! Наверняка среди нас есть те, кто принимали "ксеникал". Пожалуйста, не пожалейте времени, поделитесь впечатлениями - как вес уходит, какая побочка, что с давлением (особенно с давлением)?

Сразу оговорюсь, речь не идет о самостоятельном выборе препарата. Его рекомендовал врач (не мне).
диета
  • sivina

Пример для подражания

Ехала в электричке на дачу и читала комсомолку, наткнулась на эту статью

http://www.kp.ru/daily/24331.3/522817

Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года

Потом перечитывала и пересматривала несколько раз - я в восторге от силы воли и устремленности девушки (практически моей ровесницы) и главное в килограммах мы были практически одинаковых

И у нее начало 127 и сейчас уже 56,7 за полтора года.

Стимул есть! Когда видишь, что такое возможно, хочется продолжать...

UPD оказывается уже про Светлану рассказывали
http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3157640.html
(и как я такое пропустила???)

очищение организма

Девушки, а вы пробовали когда-либо чистить организм (будь то кишечник, печень и т.д.) какими-либо способами? Чаями, пищевыми добавками, кхм... клизмами?
Поделитесь опытом!
И был ли какой-то похудательный эффект?
А также интересуют побочные эффекты этих процедур.

happy face
  • rokky07

Личный вопрос

Девушки, подскажите еще вот такой несколько интимный момент.
Как только сажусь на какую либо диету, или просто меняю привычный рацион на более жесткий (как сейчас, с маленьким содержанием углеводов), начинаются проблемы с туалетом. По 2-3 дня, больше не выдерживаю и принимаю разные препараты.
Причем ем и молочные продукты и фрукт один какой-нибудь, и мясо и воду с чаем пью. С медицинской точки зрения я совершенно зворовый человек. АФобазол не помогает.
Кто-то с этим сталкивался? Что делать в таких случаях?
Гимнаст со звездой

Остеопороз!

Оказывается, это не социальная страшилка, под которую врачам и пиарщикам дали денег на освоение!
Мы все в группе риска - и мальчики тоже.
Брала интервью у очень крутой профессорши из ЦИТО. Вывод главный: завязывайте с экстремальными диетами!
Особенно тем барышням, которым еще нет 20-22 лет и которым необходимо набрать "пик костной массы". А для этого - полноценно питаться, получать много кальция (молочные продукты, особенно творог, сыр, приветствуются фармпрепараты или порошок яичной скорлупы с лимонным соком) и витамина Д (жирная рыба и т.п.) для его (кальция) усвоения. И много двигаться, полтора часа ходьбы в день - обязательная норма. А то после 35 костей не соберете. Как я - за 2 года три перелома.