От-улыбки-станет-всем-светлей:))) (_smile) wrote in devki_na_diete,
От-улыбки-станет-всем-светлей:)))
_smile
devki_na_diete

Category:

Дневник подопытного кролика(объявляю голодовку)

ПРЕДИСЛОВИЕ.
До травмы я была барышней вполне спортивной, но 4 года сниженной активности дают о себе знать.
Я, конечно. восстанавливаюсь и лишние кг постепенно(очень медленно!) сами сползают...
Но тут вот случилось подозрение на рецидив и пришлось от физических нагрузок отказаться.
В общем, щечки появились и брючки не так сидят.
А я...о ужас!!!...от диет не худею...нет, худею иногда, конечно, но исключительно медленно. На меня только физ. нагрузки действуют.
Правда есть один способ избавления от щечек даже при моей способности толстеть от одного вида еды - поголодать...
Не скажу, что это прям такой уж действенный способ сильно похудеть. но появляется легкость и брючки лучше сидят.

Все это выглядит так:
Есть нельзя совсем.
Можно:
-воды(сколько угодно)
- сок, разбавленный водой(не больше стакана)
- зеленый чай в любых количествах
- вода+мед(не больше 2 чайных ложек)
Если все совсем плохо - пропадает активность и появляется сонливость, то можно маленькую чашечку сваренного кофе без сахара. НО это исключительный случай, лучше этого не делать.

Есть еще одно железное правило: в сумме все выпитое не должно быть меньше 2 литров.

Такие вот дела;)))
Понедельника я решила не ждать...начинаю завтра.
Правда пока еще не решила: на сколько...на 5 или 7 дней.
А чтоб веселее было и для дополнительного стимула буду писать о происходящем...вечерами - вместо вечернего жора;))
Tags: Голодание (в т.ч. по Брэггу), Делюсь опытом, Информация и ссылки
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…