little_sunny (little_sunny) wrote in devki_na_diete,
little_sunny
little_sunny
devki_na_diete

хочется вкусного

низкокалорийно и вкусно:
берём нежирный творог 1 пачку, перемалываем блендером, чтобы не было комочков, добавляем пол яйца(я кладу только желток, а из белка потом делаю безе с подсластителем), 5-6 ягод кураги, предварительно заваренных, снова перемалываем(так, чтобы курага осталась ещё заметными кусочками), и - в духовку, пока не появится румяная корочка. Главное - есть это надо, намазав толстым слоем яблочного пюре(трётся на мелкой тёрке яблоко и готовится в микроволновке на полной мощности 3-4 минуты регулярно помешивая).
Плюсы: без муки, сахара, масла, сметаны и т. д.
И ещё. Салат из тёртой брынзы с консервированной фасолью и зеленью, майонез не кладём, а поливаем соком, оставшимся от фасоли. Вот. Подскажите, что ещё можно сделать.
Subscribe

  • Есть знатоки Английской диеты?

    Здравствуйте! Так же как и у многих у меня проблемы с лишним весом Недавно моей маме, фармацевту, коллега по работе подарил для меня диету, списанную…

  • Критика диеты

    Когда я занималась с тренером по одной программе, она мне разработала диету. На мой взгляд, диета достаточно спорная. Занимает она по времени 2…

  • Мотивашки для тренировок!

    Всем привет! Вот вам мои любимые мотивашки-фитоняшки :) Все для того, чтобы не пропускать тренировки! Смотрим и вдохновляемся...…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments

  • Есть знатоки Английской диеты?

    Здравствуйте! Так же как и у многих у меня проблемы с лишним весом Недавно моей маме, фармацевту, коллега по работе подарил для меня диету, списанную…

  • Критика диеты

    Когда я занималась с тренером по одной программе, она мне разработала диету. На мой взгляд, диета достаточно спорная. Занимает она по времени 2…

  • Мотивашки для тренировок!

    Всем привет! Вот вам мои любимые мотивашки-фитоняшки :) Все для того, чтобы не пропускать тренировки! Смотрим и вдохновляемся...…