м (martichka) wrote in devki_na_diete,
м
martichka
devki_na_diete

утренняя тренировка

Подскажите, пожалуйста, как быть с едой, если тренировка с 9:30 до 11?
(Это танцы, спортивный балет - т.е. не очень энергичное, больше внимания растяжкам)

Раньше ходила только вечером. Проще - просто старалась не есть после и все.

Особенной цели похудеть нет, скорее, чтобы не навредить.

У тренера спросить не успела :(
Как я думаю, что-то легкое (салат? фрукты?) можно часа через 2 уже. И надо ли весь день себя ограничивать?

Спасибо!
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments