катя (katja_kdh) wrote in devki_na_diete,
катя
katja_kdh
devki_na_diete

опитимистичные новости с полей

короче боннский суп (сидела на прошлой неделе) дал такой результат - помимо минимального похудения - килограмма три, весов нет, так что точно не знаю - очищение и стяжение желудка
после него очень легко нормализовать свое питание
делаю я теперь так - утро - вода и нежирный био-йогурт не фруктовый или яблоко или овощ
день - цукини и рыба - в духовке без масла, вода, естественно возможны варианты, я просто мясо не ем
вечер - ну особо стараюсь не есть после 8-ми - груша или яблоко или в общем что-то овощно-фруктовое в сыром виде

и так уже со вторника
алкоголь не пью тоже, что для меня странно - но мне тоже нравится)))
но курю конечно как паровоз - и то и это курю - тоже вставляет мощно - больше чем раньше
даже чай и кофе не могу пить - тока воду и молоко

и похудание прям идет
не знаю сколько - но видно уже сильно
так что (ну это для тех, конечно, кому килограмм 10 надо сбросить, не при критичном весе), думаю на диетах не надо все время сидеть - просто нормализовать питание - и все как по маслу

похудею побольше еще - пойду в спорт зал (ненавижу) - чтоб подтянуть все это дело
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments