Светланка (svetlanka) wrote in devki_na_diete,
Светланка
svetlanka
devki_na_diete

  • Mood:
  • Music:

Разгрузочные дни

Вот я тут задумалась. Если следовать идее о том, что для того чтобы похудеть надо питаться дробно и часто, в том числе для того чтобы организм не понял, что "тигру недокладывают мяса ;)) ", и процесс похудания шел быстрее, то как же быть с разгрузочными днями?
Такое ощущение, что один такой день может нафиг застопорить обмен веществ. Организм скажет "ша, голод! всех свистать наверх, ни грамма жира врагу" и слегка схуднув на этот день я на следующий буду накапливать все несъеденное за предыдущий? Даже если буду питаться исключительно диетическими продуктами?

Что-то я плохо понимаю систему и пользу от разгрузочных дней. Я головой пытаюсь понять как голод при котором организм наоборот переходит в энергосберегающий режим способствует похуданию?
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…