Olga Pavolga (pavolga) wrote in devki_na_diete,
Olga Pavolga
pavolga
devki_na_diete

Отчет по худению мужа. Обещанное.

Начнем с конца так сказать. Прошло полторы недели, я очень надеялась, что мужчины сильно отличаются от женщин в плане силы воли и контроля над собственным телом! Ага, еще бы. Только в другою сторону. Как на войне насмерть стоять - запросто, а как не съесть булку - бунт. Короче, вчера со слезами на двух парах глаз - отобран второй (ранее не оговаривавшийся) кусок кулича с сахарной глазурью. Мы договаривались, что кулич будет, но один кусок, на завтрак, большой, но один. И он уже отрезал второй, но я сказла, что если он его съест, то я прекращаю за ним следить, готовить специальную еду и стимулировать к спорту. Было очень жалко его бедного, но он его положил обратно - герой. Дело даже не в том, что от него он бы сильно сбился с истинного пути - ну походили бы лишний час и убрали бы зерновой хлеб на денек, но дело в принципе - значит можно, значит можно и три, и четыре куска. Да, согласился, он. Раньше бы съел вообще все 5 кусков, причем с маслом и нормальненько бы себя чувствовал.
Итак. Вцелом итог мне нравится - постепенно сознание формируется правильное -"смотрючтоем". Сам себе покупает овощи и фрукты, переспрашивает - я это ем? и отказывается дома у своей мамы от кольца с творогом после ужина, добросовестно ест запасенную еду из дома. В то время как коллеги поедают тонны печенья и лопают говядину с картошкой - мой муж преспокойно поедает гречку с грибами и тушеные овощи из термоса. Запасенные питьевой йогурт и яблочки, и мюсли уходят равномерно в течение рабочего дня. На ужин самое обожаемое - яйцо изеленый салат с маслом+ овощи же или куриное мясо или рыба.
Самое больные места -жареная картошка и майонез. Барышни, подозреваю, что это наркотик! Майонез практически снится. Но я бы не издевалась и давала бы понемногу, но немного майонеза - это не майонез вообще! У него мечта - кусок жареного мяса с горой жареной картошки залитой абсолютно майонезом. А я с этой мечтой на своих морковках, капустках, курином филе бьюсь! Тяжело мне, признаюсь. Нервно.
Если кратко - убраны картошка, макароны, масло, майонез, сладкое и мучное, сладкие воды и шоколад. Осталось - Мясо и овощи, овощи и рыба, овощи и крупы -рис и гречка, фрукты. зерновой хлеб, мюсли, молочка. Очень спасают специи -получается очень ароматно и вкусно, будто бы шикарное блюдо, а не просто тушеные овощи. Из сладкого, если припрет -зефир. По половинке за приемом чая. Спорт удался один раз - но это начало.
Трудности - не хватает времени по утрам-на двоих собрать еды, приготовить все, подогреть для термоса и еще позавтракать на двоих. Но это все привыкаемо.
На весы мы особенно стараемся не смотреть, там гуляет вода и отсутствие быстрого эффекта может сбить настрой. Сейчас главное встроиться как следует в этот ритм и не опускать руки.
Что делать с майонезом, чтобы он был, но его не было....главный вопрос.
И еще. Абсолютно точно, только с любимым мужем такое возможно.
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 34 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…