Olga Pavolga (pavolga) wrote in devki_na_diete,
Olga Pavolga
pavolga
devki_na_diete

Это ссылка на ответы известного психолога Владимира Леви,в которых очень хорошим языком объясняется , почему надо есть правильно, как это сделать и как воспитать себя, если трудно справится с собой. Вдруг кому-то поможет

http://subscribe.ru/archive/science.humanity.levimaster/200212/21140115.html




Не держи в дому запас, приноси еду на раз; скушав ужин втихомолку, зубы положи на полку.
В холодильник не грузи - просто лопай, жуй, грызи: груши, яблоки, гранаты, сухофрукты и салаты, травки, семечки, изюм и морковку - хрум-хрум-хрум - не угробит, не отравит, а здоровьица прибавит стол фруктово-овощной, будь хоть с дом величиной.
В гости - это не в музей: отъедайся у друзей; оказав сию услугу, стройной сделаешь подругу.
Как придет Великий Жрун - негодяй, насильник, врун - по башке его зигзагом: марш гулять спортивным шагом или музыку включи и запой, и зарычи, или йогой занимайся и постой на голове, или в ванне оклемайся, или выпей рюмки две старой доброй валерьянки - Жрун такой не любит пьянки, у него плебейский вкус…
Вот и все - мотай на ус!

Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments