Светланка (svetlanka) wrote in devki_na_diete,
Светланка
svetlanka
devki_na_diete

  • Music:

Прошили 5 недель Потасова :)

5 недель прошли, но я решила еще немного, еще чуть-чуть пособлюдать примерно прежний рацион. Как-то боязно все взять и бросить в один раз. Успела полюбить овощные салатики, тащусь от всяких пророщенных злаков. Ем свежие и тушеные овощи.

Девочки, посоветуйте какой системы питания теперь стоит пидерживаться, чтобы рацион был сбалансированым? Меня интересует не столько диета, сколько система питания на которой можно еще схуднуть. Хотелось бы, чтобы она включала в себя побольше овощей, свежих или тушеных. (мняка).
Монтиньяк и Аткинс крутятся в голове. (update: ой, нет. не аткинс. он углеводы исключает и рекомендует есть жирное, а я жирное не люблю. ) Думаю, стоит еще почитать как люди живут на Сибарите.
Что еще?
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…