наталкина© (ex_nnatalkin605) wrote in devki_na_diete,
наталкина©
ex_nnatalkin605
devki_na_diete

Category:
  • Mood:
Мама подарила тренажер АБ Джим.

Тренажер для тренировки мышц пресса, плечевого пояса, рук, спины, бедер, игодиц.
Также прилагается видео-кассета с упражнениями и брошюрка с упражнениями повышенной сложности, упражнениями для ног и пресса в положении сидя, силовыми упражнениями для бицепсов, трицепсов и пр.
Занимаясь на нем можно укрепить и накачать одновременно несколько групп мышц. И это действительно так. Я занимаюсь всего 4-й день, но уже вижу результаты (помните, я жаловалась на то, что руки полные, не смотря на то, что похудела?)
Знаете, я до этого тренажера просто так качала пресс по 40-50 раз в день. Практически никакого результата. Даже мышцы не болели. А тут пару раз позанималась - сначала 10 раз, потом 30 - и у меня достаточно ощутимо ныли мышцы живота, рук и шеи. Сейчас уже по 50 раз делаю. Все болит))) Но это значит, что нагрузка есть, что мышцы работают!
С помощью трех жгутов дополнительной нагрузки можно варьировать уровень сложности упражнений.
Вощем я очень довольна этой штукой и к лету надеюсь избавиться наконец от ненавистного живота, укрепить руки и ваще все мышыцы!:))
Уря!
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…