НевнятныйРодственник (postoronnim_w) wrote in devki_na_diete,
НевнятныйРодственник
postoronnim_w
devki_na_diete

Бегаю уже 12 лет, бегала марофоны, полупрофесионально занималась танцами
Ну и всякие горные походы, сноуборд, лыжи зимой, спортклуб по 2 часа в день

Все бы хорошо, но в результате раскачала ноги, как у страуса
Прошла тестирование, выяснилось что у меня нет лишнего жира но при этом 8 кг. лишних мышц
и все в ногах, а на животе так вообще недостаток жировой прослойки...
Мяса я не ем, белок получаю только через йогурты с сыром, а мышца растет, хотя не делаю специальных силовых упражнений на ноги. Бегать бросать нельзя - сразу же разнесет, а это не выход... :((

Никто ничего не посоветует?
Tags: Прошу совета, Спорт и фитнес
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…