Texas Country (thecode) wrote in devki_na_diete,
Texas Country
thecode
devki_na_diete

Categories:
  • Mood:

оказывается

что даже при плохом самочувствии в связи с холодной погодой, в определЁнных случаях можно заниматься.
Если симптомы простуды находятся выше шеи:боль в горле, забитый нос, чихание, то кардио тренажЁры (велосипед, дорожка, stepmill, и другие)при средней нагрузке допустимы, если они не вызывают дискомфорта. Если же каридо тренажЁр ухудшает Ваши ощущения, то лучше сразу же прекратить заниматься.
Далее ситуации, когда Вы определЁнно НЕ должны заниматься физ.нагрузкой:
-симпотомы простуды ниже шеи, вздутие живота и понос;
-при температуре выше 100 градусов по Фаренгейту
-при дискомфорте во всЁм теле, например, боли в мышцах и озноб.
Физическая нагрузка при вышеупомянутых 3ех симпотмах может привести к обезвоживанию организма и серьЁзным проблемам со здоровьем.
Tags: Информация и ссылки
Subscribe

  • ищу друзей

    Всем привет! Вернулась в ЖЖ, худею на 10 кг к 12 января. Добавляйтесь в друзья, будем худеть вместе!)

  • Ищу новых подруЖЖек )

    Спустя 3 года и рождение второго ребенка я снова решила вернуться в ЖЖ - ради пищевого самоанализа и взаимной поддержки, которая всегда помогала мне…

  • (no subject)

    Всем привет! Во второй половине менструального цикла, как и у многих женщин, у меня начинается дикая тяга к простым углеводам (сладкое, хлеб и пр).…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments