Мария Ларина (mary_larina) wrote in devki_na_diete,
Мария Ларина
mary_larina
devki_na_diete

Categories:

Великий пост как способ похудеть: история из жизни

 Когда-то давно я работала вместе с девушкой, которая рассматривала Великий пост главным образом как возможность похудеть. Она наворачивала банки фасоли, закупалась орехами, когда мы вместе выходили в магазин, и постоянно хрустела постными хлебцами. Итог был неутешителен. К окончанию поста вес не только не уменьшился, но и немного увеличился.

Её разочарованию не было предела. Знаете, как будто ребёнку пообещали радиоуправляемый самолёт, а вместо этого подарили скрипку. Такая же обида и непонимание: ведь от окружающих она постоянно слышала, что пост полезен для здоровья и фигуры.

Что бы вы не повторяли этой ошибки – я решала написать об этом.
Каким бы замечательным и полезным не был продукт – но худеют не от продуктов и их полезных свойств, а от дефицита калорий. И фасоль, и орехи, и хлебцы – всё это можно включать в диету. Но помните - отсутствие животных продуктов в рационе – не гарантия похудения. 2 средних пачки (по 100г.) орехов в день – и пожалуйста – 1300 калорий вы уже получили. Калорий должно поступить меньше, чем вы тратите. Только в этом случае у вас получиться скинуть лишний вес.

А часто происходит вот что – начинается пост, а вместе с ним и поиски постных, но вместе с тем сытных блюд. И они находятся – это и постные выпечка, и постный майонез, и соевые гамбургеры, и сахар, и все продукты, обжаренные на растительном масле. Всё постное, но вместе с тем не сказать, что это очень здоровая еда.

Я бы вообще не рассматривала пост как способ похудеть. То есть вы можете, естественно, похудеть в качестве «побочного» эффекта. Но вот стоит ли ставить именно такую главную цель – вот в чём вопрос. Разве в этом религиозный смысл поста?

А вы когда-нибудь постились? Поделитесь опытом.
Tags: Диеты в пост
Subscribe

  • Есть знатоки Английской диеты?

    Здравствуйте! Так же как и у многих у меня проблемы с лишним весом Недавно моей маме, фармацевту, коллега по работе подарил для меня диету, списанную…

  • Поможем похудеть быстро и просто

    Всем привет! Для участия в проекте "Худеем на спор" требуется героиня 25-30 лет, желающая сбросить вес. Без хронических заболеваний! Из требований -…

  • Ягоды годжи

    Кто-нибудь пробовал? Они действительно такие чудодейственные? Вот думаю заказать или нет, отзывов в интернете много, но мне кажется, что большая…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments

  • Есть знатоки Английской диеты?

    Здравствуйте! Так же как и у многих у меня проблемы с лишним весом Недавно моей маме, фармацевту, коллега по работе подарил для меня диету, списанную…

  • Поможем похудеть быстро и просто

    Всем привет! Для участия в проекте "Худеем на спор" требуется героиня 25-30 лет, желающая сбросить вес. Без хронических заболеваний! Из требований -…

  • Ягоды годжи

    Кто-нибудь пробовал? Они действительно такие чудодейственные? Вот думаю заказать или нет, отзывов в интернете много, но мне кажется, что большая…