tomberry (tomberry) wrote in devki_na_diete,
tomberry
tomberry
devki_na_diete

Categories:

Инь и Ян

Недавно прочитала книжку К.Ниши "Энергетическое питание: макробиотика". Автор (в Японии авторитетный человек, там работает оздоровительный центр имени его) утверждает,что избыточный вес - только от переизбытка энергии инь, поступающей в организм с пищей,т.к. инь - энергия расширения,а ян-энергия сжатия. В книге есть список продуктов инь и ян. К ян относятся: яйцо,пшеница,пшено,гречиха,рис,редис,морковь,икра рыб,рыба с розовым мясом,креветки и др. Всё не припомню. К инь: молочные,капуста,огурец,томат,сладкое,свинина,говядина,тесто,кофе,черный чай и многое другое. Инь - вообще все то,что прошло промышленную переработку. 
Я пришла к выводу,что жру в основном инь,и тело мое действительно расплывается,несмотря на то,что ем я мало. От диет эффект небольшой,от физ.нагрузок тоже умеренный,просто мышцы становятся крепче,а жирок не исчезает. Может, автор прав? Чтобы нормализовать вес,надо сначала питаться преимущественно продуктами ян,потом перейти к равному соотношению инь и ян. Кому интересно узнать больше,спрашивайте. Или купите эту книжицу. Сарказм прошу оставить при себе:/
Tags: Делюсь опытом, Диеты другие, Информация и ссылки
Subscribe

  • Мотивашки для тренировок!

    Всем привет! Вот вам мои любимые мотивашки-фитоняшки :) Все для того, чтобы не пропускать тренировки! Смотрим и вдохновляемся...…

  • питание после тренировки

    хожу в тренажерный зал (чередую 2 раза в неделю силовые и 2 раза кардио), тренировка обычно с 20.00-20.15 до 21.15-21.30, домой прихожу около 10…

  • Как "подтянуть" дряблое тело?

    Девушки, всем привет! Проблема у меня довольно стандартная: после родов в количестве двух штук (с перерывом в 3 года) пытаюсь похудеть. За год…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments

  • Мотивашки для тренировок!

    Всем привет! Вот вам мои любимые мотивашки-фитоняшки :) Все для того, чтобы не пропускать тренировки! Смотрим и вдохновляемся...…

  • питание после тренировки

    хожу в тренажерный зал (чередую 2 раза в неделю силовые и 2 раза кардио), тренировка обычно с 20.00-20.15 до 21.15-21.30, домой прихожу около 10…

  • Как "подтянуть" дряблое тело?

    Девушки, всем привет! Проблема у меня довольно стандартная: после родов в количестве двух штук (с перерывом в 3 года) пытаюсь похудеть. За год…