September 16th, 2008

Birds

Всем Доброе Утро :) Если, оно доброе, конечно :)

Привет девушки! Пишу сюда не первый раз, и видимо, не последний. С момента последнего прошло уже больше месяца. Тогда я весила 75 кг. И все собиралась взять себя в руки (с 18 августа чтоли или типа того). Но я не осилила. Не произошло этого чуда, и к числу, когда весы должны были показывать хотя бы 68 - они показывали 80 кг. И вот, прошло еще 2 недели. Все те же 80. И я решилась, что все. Надо.
Выбрала диету (привлекло в ней обещанные 10-15 кг за 20 дней - попытка не пытка).
Collapse )
-------------
Выдержала СТРОГО соблюдая 6 дней. Не смотря на адскую ненависть к меду, к чаю и овощам. На 5-й день появилась мною нелюбимая аллергия. Сыпь на груди, шее, боках, животе (распространяется по мере длительности диет).
Мне все далось достаточно легко, и что удивительно, извините за подробности, не возникло проблем с кишечником. При других диетах сразу же возникали проблемы, которые влекли большую проблему - геморрой ((
Но сейчас не об этом. За эти 6 дней скинула 4 кг, и по паре см убрала в объемах.

Сейчас решила сделать перерыв, попитаюсь слегка как обычно, чтобы уничтожить аллергию.

Думаю попробовать СЛИМкод, к примеру.
Кто пробовал? Что может сказать об этом препарате?

/Здоровое Питание не предлагать.
смотрю

грейпфруты

Слышала, что грейпфруты помогают похудению, потому что их сок якобы способствует сжиганию жиров.
Правда, чтоли? А то я люблю этот цитрус, но ограничиваю себя. Может, зря, и я от него не поправлюсь, а наоборот?
смотрю

после диеты

Девочки, которые уже похудели и держатся в форме, как вы питаетесь?
А то мне вдруг пришла в голову мысль, что держать диету легче, чем питаться после нее. Когда худеешь, точно знаешь, что тебе можно есть только вот эти продукты из списка. А что потом?
Нет, ну понятно, что тортики-шоколадки и прочая лучше исключить, и налегать на салаты и овощи без майонеза и сметаны. А что из повседневной пищи можно есть, не опасаясь, что завтра весы покажут привес?
бородатый админ

LPG-2

в этом посте я писала, что собираюсь пройти курс LPG
вот результаты
итак, я сделала 10 процедур, последняя была вчера

описывать процесс думаю не нужно - он достаточно подробно описан на всех сайтах, где предлагают этот курс. поэтому сразу к результатам.

первый результат у меня проявился где-то после 5-6 процедур, причем на таких местех, где менее всего ожидался - предплечья и спина (процедуру делают на все тело). видимо потому, что там жира было меньше, и он был не такой "слежавшийся" и застарелый, как на проблемных местах. на плечах проступили мышцы, а на спине - ребра :))
проблемные места - ноги и попа - стали поддаваться где-то на 8-9 процедуре. на ощупь жир стал менее плотным, жировая складка при защипе стала ощутимо меньше. целлюлит на ногах при сдавливании стал гораздо менее заметен. на попе, где он был видимый без сдавливания, поверхность кожи выровнялась. 
сильно уменьшились бока - как раз в тех местах, где заканчиваются брюки на бедрах. 
думаю, 15 процедур были бы более эффективны, но я через 4 дня еду в отпуск, поэтому пройти 15 процедур по-любому не успевала. думаю, после возвращения пройду еще 5

параметры после курса: вес 56 кг, талия 62, бедра 94, нога в верхней части бедра 54, нога над коленом 38

ну и еще мне очень понравилась сама процедура. хотя последние сеансы проводились на максимуме мощности, и врач все время спрашивала не больно ли мне, я каждый раз практически спала.. так что для меня каждая процедура была сеансом релаксации в середине трудного рабочего дня. 

готова ответить на все вопросы интересующихся :))
сонный птах

Нужна помощь зала

Девоньки, ХЕЛП! Нужно взять себя в руки, а я никак. В июле-августе было много проблем и я моталась по стране. Поскольку сама была за рулем, да и проблемы были весьма непритятные, диета была заброшена (много редбулов и неполезной еды) и на фитнес не ходила.
 
Сейчас никак не могу вернуться в нормальный ритм. Дело осложняется тем, что я не работаю, а муж приходит поздно: ложимся в 2-3 ночи. Разумеется, я с утра сплю сурком до 11-12.  А потом все время сонная-вялая-никакая. Бездумно жру, что подвернется под руку. Потом переживаю. Стараюсь не держать в доме вредного, но не полчается. Да еще после моего ДР куча сладкого осталась в доме. Так и тянет слопать конфетку...

На прошлой неделе сходила в тренажерку - перезанималась, умирала всю неделю. Сегодня снова собраюсь, но поумереннее.  Только боюсь, что сейчас сама себя отговорю - на улице мерзко, дома много дел и т.п.. И давление - с таким не живут 80 на 60... Спать хочу - умираю. А ведь встала в 12... :( Дайте мне энергетический пинок, умоляю! Мне ведь всего 10 кг до цели осталось...
hauer

Я похвастать прибежала :)

Немного похудела - на 5 кг за июль август без ограничений  в еде. Море помогло. Обратно не набираются, я весь сентябрь проверяла вес на прочность (только не пинайте меня) капустными котлетами и баклажанами в соусе. :):):) 
Осталось еще 15 сбросить - и будет полный порядок.
И на капоэйре процесс пошел, ноги в колесе задираются уже почти к потолку, все гнется, все тянется, как у молодой.
По этому поводу хочется мотивировать себя еще и еще. С октября добавлю бассейн - есть один прямо возле моего дома (сейчас он еще закрыт), разгрузочные дни и, возможно, бодифлекс.
Похвалите меня, помотивируйте :)
Спортсменка, да и просто красавица!, комсомолка

Разгрузочный день на тыкве.

Девоньки, подскажите пожалста мне лохушке, которая первый раз в руки тыкву взяла, что с ней делать?! Выросла она у меня на даче и вот лежит уже 2 недели на кухне мешается под ногами :))
Вроде полезно её весь день есть - типа разгрузочного дня. А СКОЛЬКО ж в ней интересно КАЛОРИЙ?
Чего-то я слышала что полезная она...печёная вроде... Но как её печь-то вообще? Вот пирожки-булочки-курочку в духовке - это я пожалуйста...а тыкву...какими кусками и смазывать ли чем противень?...или её может целиком пекут?! Может к ней чё добавить надо...типа мёд?

В общем выкладывайте всё кто чего знает - помогите разобраться! ;)