November 1st, 2004

пуша
  • tinusik

Фаза плато, или как ее там зовут.

Здравствуйте, барышни! Хочу с вами вот по какому поводу посоветоваться.Вопросик у меня вот какой, для полного и безоговорочного счастья мне надо сбросить еще десять (10) кг. И буду я весить тогда 80, сколько во мне сейчас, подсчитать нетрудно. Проблема вот в чем: не худецца никак. При нагрузках 4 раза в неделю - 2 аэробные и два силовые, без оных - скорее толстецца, при жесткой диете не худецца, при ее отсутствии толстецца, и так с августа, как головой о стену бьюсь. Ай нид ё хелп, или ихь браухе хильфе. как хотите, Помогите, плиз, у кого такое было? В смысле, чтобы не худелось, и чем боролись. Заранее попрошу не комментить выши эмоции по поводу того, что я того, ого, толстая, ибо а- с одной стороны, я это сама знаю. б- хотелось бы спросить, как по-вашему, с таким весом, какой у ми должен быть размер одежды на ваш взгляд.
Ждем-с ответов. Мурси заранее.
- Японка - было, 5 кг, потом все обратно, с такое еды тошнить.
- Гемокод - было, год назад, минус десять кг, больше никак, но и ето, мурси, не вернулось обратно никогда.
- Протасов - тошнить, плюс домашние без зазрения совести таскают сами все вкусное. С сырами по москау тускло, вяло, безжизненно, на второй день хоцца горячей ЕДЫ,
- Игла в ухе. Стоит, но не худею ( хоть ты тресни).
- Нагрузки ( см в посте, начиная с сентября регулярно).
- Эндокринолог-гинеколог ( да, была, оттуда и пошла себе худеть). Гормоны вже, слава Богу, в норме).
- Контрацепция (оральной - никакой). То бишь негатив исключен.
- Боннский супчик (ела, как же, вже тошнить от сельдерея, плюс потерянное супербыстро возвращаецца обратно). И я не умею делать кат, сорри, если долго)).
  • nalany

Разгрузочные дни

Привет, девчонки!
После неправедно (в смысле еды) проведенных выходных назрел вопрос о разгрузочных днях (проводить\не проводить\оптимальные варианты, чтобы организм разгрузить и с голоду не умереть). Поделитесь опытом (если таковой имеется).
  • _oda_

Заходите ко мне на огонек!

Всем привет!
Пошла вторая неделя на Протасове. Это мой второй заход. В первый я похудела на 8,5 кг, посмотрим, сколько будет в этот раз. Одной худеть скучно, пишу, пишу отчеты в свой дневник, а комментариев почти нет. А хотелось бы :-) Так что если интересно, приглашаю, заходите! Буду рада! _oda_
Da
  • dasha_z

Совет дня***

Не делай того, что нельзя контролировать!
- не ешь вечером (если трудно одолеть дикий аппетит и съесть одно запланированное яблочко)
- не ешь маааааааленький кусочек шоколадки, если незаметишь как заглотнула все до конца
- не готовь что-то на дальше, если в этот момент есть опасноть попробовать чуть-ли не все (например ночью иожно заготовить лимон с медом на неделю и схавать все)
- не пить алкоголь - после него море по колено, диета не нужна, ты и так само совершенство, а кушать вдруг очень хочется... (тоже относится к кофе, соли, специям)
- не есть в гостях и не ходить по ресторанам (если не можешь этот процесс контролировать)ъ
- не покупай вкуснейших и любимых фруктов на несколько дней вперед, потому что съешь все сразу.

Это мой список.
У вас будет свой, но принцип один.
Если нет контроля, избегай.
Проверено:)
И еще.
бесконечное восхищение теми, кто не поймет, о чем речь, для кого контроль (чувство меры)привычная вещь.

(no subject)

не судите строго за ламерство...

ненавижу чувства голода, которое сопровождается головными болями, тошнотой и головокружением. это ведь ненормально!
однако знакомая утверждает, что как раз во время этого из организма выходят всякие шлаки.
это бред или как?