October 13th, 2004

баунти

(no subject)

Девушки, кто-нибудь может рассказать что-нибудь о БиоАктив Хром.
Правда он снижает влечение к сладкому? Что-то я сомневаюсь, что моё влечение можно хоть как-то снизить таблетками...
joyance
  • chaska

можно к вам?

Привет девочки)) Абсолютно случайно наткнулась на ваше комьюнити и читала четыре дня подряд - узнала столько всего нового и интересного, сколько за всю жизнь не узнала.
я тоже с вами, с сегодняшнего дня.
Пока не решила сесть на каую-либо диету (хотя насиделась на них за всю жизнь уже порядочно) - просто читаю советы по здоровому питанию и пытаюсь им следовать.
вообще очень понравилась считалка калорий (http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl) - но верная ли она? Посчитала по ней примерно количество калорий (из еды, съеденной за последние 4 дня) - получается около 900-1000. В особо "питательные дни" - не больше 1500-2000.
Вроде не так много, а вот ведь.
да, гимнастикой и зарядкой почти не занимаюсь [непериодически качаю пресс, делаю зарядку и танцую], на фитнесс и в спортзал не хожу - потому что нет времени - у меня две работы, обе полусидячие в офисе, домой летом старалась ходить пешком - сейчас мрачно сыро грязно, езжу на автобусе.
Девочки, в общем обещаю вам в течение следующих 10 дней качать пресс, делать гимнастику, не есть пирожных и шоколада и ежедневно считать калории..
Можно вам выкладывать результаты?
И я к сожалению не могу сказать свой вес - давно не взвешивалась[около 75 при росте в 168 см], но сегодня взвешусь и завтра утром скажу.

зы. так трудно отказаться от шоколада - потому что кофе пью черный и без сахара, и кусочек шоколадки был единственным, что скрашивало мои холодные утра

Калории за вчера: 960 ккал
Калории за сегодняшне утро: 428 (вот тебе и чашка кофе без сахара и сливок две конфетки((((((((((