September 21st, 2004

1

(no subject)

Перестала есть хлеб, сахар (и вообще сладкое) совсем. Соли ем тоже мало. Вечером не ем ничего жирного (только типа гречку, кифир). Двигаюсь правда очень мало. За 2 недели похудела на 2 кг. и вес остановился. Видимо надо применять еще какие то меры.

Что еще надо исключить из рациона?
Нужно ли принимать витамины?
Трудно ли человеку ведущему мало подвижный образ жизни втянуться в занятия шейпингом?