September 14th, 2004

(no subject)

девушки, подскажите, пожалуйста.
Я очень хочу похудеть до 47-48 кг, как я была 4 года назад, когда окончила школу. Сейчас вешу 52-54 при росте 167 см. Похудеть меньше 51 кг ну никак не могу. что сделать можно? Пожалуйста, очень хочется.
  • Current Mood
    confused
баал

снова nutrition facts

начала снова считать, и столкнулась с трудностями... отсюда вопросы:

1) какой счетчик, базу, таблицу калорийности вы считаете наиболее авторитетным источником? у меня их уже скопилось столько, и везде разные значения
2) откуда предпочитаете брать информацию о составе продуктов (хотя бы ж/б/у, а не только калорийность)? http://www.harbor.ru/cgi-bin/kalorii/calc.pl что-то перестал у меня вызывать доверие..
3) и конкретно. нужна информация про яичный белок, сваренный вкрутую. хотя и про желток тоже интересно, хоть я его и не ем :-) а может, зря? :)

Голодание

Еще в августе кто-то в «devkah» спрашивал о клинике лечебного голодания. Моя подруга провела там неделю, поголодала, попила водичку, еду заменила процедурами и довольная и похудевшая на 6 кг. вернулась домой. Медленно выходила из этого состояния, следуя инструкциям которые ей дали в клинике. Сначала все было хорошо, но вот прошел месяц, и все вернулось. Еда стала смыслом жизни. Если раньше она могла спокойно провести в ресторане деловой ужин, и ограничится одним зеленым салатом, то сейчас она сметает все подряд. Может, стоит подумать, а стоит ли мучить себя голоданием, чтобы потом потерянные килограммы вернулись. Телефон для интересующихся этим кошмаром:187-14-18.