September 13th, 2004

(no subject)

помогите кто-нибудь советом, пожалуйста! как только решила сесть на диету, то начал мучать вечный голод, причем есть хочется постоянно до слюноотделения и нервного тика. что с этим делать?????
matin

south beach diet (флоридка)

сидела на диете по книжке, то есть по самой книжке доктора агатстона. нижка, увы, на русский не переведена. у них есть сайт: www.southbeachdiet.com . первая фаза (2 недели) совершенно безуглеводная. обещага потеря веса 4-6кг. в общем и целом я разочарована. может и у ожиревших американцев и уходит столько, у меня же ушло 2.5-3 кг. маловато. отсутстыие углеводов я, как ни странно, перенесла легко. к тому же там не нужно голодать. тяжело было есть яйца каждое утро: завтракать заставляла себя с трудом. самый большой минус это то, что в результате у меня сильно разыгрался давно уже не дававший о себе знать гастрит. именно из-за этого я решила ограничить первую фазу минимальными 2 неделями.
сегодня перешла на фазу 2. там допускается 1 порция "хороших" углеводов в день и 2 порции фруктов.

побочный эффект:)

За две с хвостиком недели Протасова полюбила кефир, думать о котором раньше могла только с отвращением, и нежирный творог, думать о котором не могла вообще. Без литра кефира в день просто солнце меркнет:) Что с людьми диета делает...
нирвана
  • rijik

Суши

Девушки, не подскажите, насколько калорийна такая еда как суши..
Одни говорят, что она практически диетическая,
а другие наоборот, что очень калорийная..
теперь мучаюсь в догадках...
по-скольку очень их люблю, то для меня этот вопрос очень животрепещущий..

может знает кто?
sugar

(no subject)

Подскажите пожалуйста адреса магазинов здорового питания (health food) в Москве. Заранее спасибо!