August 28th, 2004

Вопрос.

У меня I группа крови. Можно ли мне садиться на диету Протасова, если по книге Питера Д'Адамо моей группе крови противопоказаны все молочные продукты и нежелательны почти все овощи и фрукты?..
ключевая картинка

на счёт того кто где занимается...и как??

вот все мы давно знаем, что это наиболее замечательный вариант в борьбе за стройную фигуру...
но вот а кто как занимается..?? я имею ввиду дома, или где-то???
вот с одной стороны дома проще.. не нужно куда-то ходить да ещё и платить за это деньги.. легче найти время.. не смущают чужие глаза и т д..
а с другой стороны проще ходить куда-то.. там есть то, что подстёгивает, там ничего не отвлекает и т д..

и что же из этого лучше (я не имею ввиду такое как бассейн или что-то там особое, а те физ нагрузки, котрые можно одинаково выполнять и там, и тут.. типа аэробики, тренажёрки.. )

где кому проще себя организовать???

я вот всегда как-то дома занималась.. но оч периодически.. максимум - это 2 недели подряд(( как начну видеть результат, так остываю(( ужжасно сложно себя организовать на такое лёжа под одеялом...

и вот на фоне этого захотелось мне ходить в тренажёрку!!))
посоветуйте мне плз чего-то полезного.. а то я даж не знаю что и как это(( иду в зал средней паршивости, потому что с друзьями ребятами, которые там уже пару лет занимаются.. /одна совсем боюсь/
расскажите плз то, чт нада обязательно знать, а то есть сомнения, что там это не расскажут(((
только не говорите - найти стопроцентно отличный зал))