July 31st, 2004

moon

Эксперимент с разными диетами

Только что смотрела передачу по Lifetime TV (женский канал).
Там провели эксперимент, четырёх женщин посадили на диету на шесть недель.
Причём использовали четыре разные диеты.

А потом посмотрели сколько веса сбросила каждая. Оказалось следующее.
South Beach (сперва не разрешают никаких углеводов и животных жиров, потом добавляют хорошие углеводы -- те продукты, в которых есть клетчатка) - 12 фунтов
Weight Watchers (каждому блюду просваивают "счёт" в баллах, и считают) - 8 фунтов
Sugar Busters (никаких углеводов) - кажется 18 фунтов
The Zone (контроль размера блюд -- тебе дают сумку с готовенькими блюдами в начале диеты, но там могут быть углеводы и животные жиры)- 8 фунтов