July 19th, 2004

Теряю Голову (автор - худ. brockenhexe)

Тоже Протасов - советы, идеи и т.д.

Прошло три недели Протасова.
Нарушала буквально дважды: один раз слопав пару сухарей, и второй - горсть кукурузных чипсов. Все остальное - строго по ней, ежевечерне - большой салат, заправленный либо салсой, либо простым йогуртом. В остальное время - 5% и меньше йогурты, творог, сыр, плюс помидоры-огурцы.

Сбросила, ну может килограмма три, еще неделю назад - и ВСЕ. Вес на мертвой точке, хотя объема вроде стало немного меньше и активность повысилась. Худенькой не являюсь, поэтому здесь причины быть не может.

Спортом занимаюсь, но немного и только аэробным.

Что за нафиг? Чем можно подтолкнуть?
princesa_dreams
  • joulik

Нужен совет!

Девчонки, помогите советом, плиз!
Начитаюсь тут вечно о том, как худеют на Протасове, и самой хочется...:)
Сразу скажу - я не люблю диеты, я за рациональное питание, но эта из всех диет кажется для меня более подходящей, т.к. у меня 3 группа крови, и овощи-фрукты-молочку я очень хорошо принимаю организмом и люблю :)))
Только есть несколько НО.....
Во-первых, это кафе, где нас кормят, пока столовая на ремонте.....естественно ничего полезного...супы на кубиках, салаты из овощей редко - обычно на майонезе, а майонез я не ем уже давно вообще! На второе котлеты-макароны, мясо-рис.....и т.д. в том же духе.....В офисе кушать салаты не могу, но вот овощи то можно было бы грызть....отдел в котором я сижу - застекленный :))) В общем даже это не такая проблема....
Главная проблема - это моя подружка, которая привела меня туда работать.Мы сидим в одном отделе, и все мои начинания она как бы высмеивает....просто напросто не принимает это. И обедать мы ходим вместе. А когда шоколадка или тортик, так пока не съешь - не отвяжется :(( В отпуск она только через три недели....ждать не хочется.. Я даже не знаю, как быть в этой ситуации. Просто так не скажешь, я ее знаю.....задавит морально.....Как ей это объяснить?
Не скажу, что слишком велика ( 168 - 61 кг), но хочется похудеть, чтобы ощущать комфортно себя :) В общем мои фотки можно увидеть у меня в жж, как раз последние посты с фотками.....
Премного буду благодарна сразу за дельные советы, кто прошел эту диету :) Чтобы знать с чем сталкиваться....
Извините за сумбур.....