June 30th, 2004

  • yasha

Йога для начинающих - 2

Уважаемые девки на диете!

Набирается, вернее, доукомплектовывается ВТОРАЯ мини-группа из 3-5 человек для ИНТЕНСИВНЫХ (в смысле – частых:) вводных занятий йогой с профессиональным(и) инструктором(ами). Проходить занятия будут В ИЮЛЕ в центре Москвы (Красная Пресня), 3 раза в неделю, минимум два из них - в вечернее время (строго в 21.00). Продолжительность занятий – от часа тридцати до двух часов. Стоимость одного занятия – 300 рублей.


Как уже говорилось ранее, занятия йогой оказывают гармонизирующее воздействие на весь организм, начиная от высшей нервной деятельности и заканчивая пятками :)

Стиль йоги аштанга-виньяса весьма динамичен и в этом схож с аэробикой (на этом все сходства заканчиваются). Не обещаю, что за месяц удастся похудеть, но то, что 7 потов с вас сойдёт - гарантирую :) В то же время йога не даёт усталости, а наоборот, заряжает энергией.

Подробности можно узнать, оставив стёртый коммент. Желательно, чтобы коммент этот содержал:
1. Ваше имя
2. Номера телефонов, по которым Вам можно дозвониться
3. Е-мейл, номер ICQ и
4. Дни недели, в которые Вам было бы удобно заниматься. Если Вы можете заниматься в воскресенье, оговорите часы, когда Вам это удобно.

Поторопитесь, пожалуйста, с решением, занятия планируется начать в самые ближайшие дни. Вместе с тем, пусть Ваше решение будет взвешенным, чтобы не пришлось его менять в последнюю минуту.
ОМ! :)
Cup_of_tea

Питание по Монтиньяку

Девушки, хочу с вами посоветоваться. Поделитесь рецептами гарниров к мясным блюдам (по Монтиньяку). А то цветная капуста и брокколи уже достали (хотя я их очень люблю), а больше ничего из разрешенного в голову не приходит, ну, кроме обычных салатов "огурцы-помидоры", а это не интересно.
зонтики

два вопроса

1) Кто что может хорошего или плохого сказать про батончики-мюсли Corny от Schwartau?
2) Вредны ли для попы (читай: наращивают ли целлюлит) соки в коробках?

Заранее всем спасибо!