June 25th, 2004

lips

дисклеймер

девушки.

вот с чем хочу обратиться.

какое-то время назад я, как и все мы здесь, психовала из-за излишнего веса, изводила себя диетами, медовыми массажами и прочим протасовым.

при это, если смотреть объективно, я не была полной. я была нормальной: с округлостями в нужных местах. да, не 90-60-90. но нужно ли это?

я начала понимать это слишком поздно.

недавно, как на голову кирпич, на меня свалились две операции подряд. они были вызваны наследственными причинами, но спровоцировало обострение, в частности, голодание и эксперименты над организмом.

я не буду говорить о деталях, стращать и пугать.
через пару месяцев я буду есть все то же, что и раньше, просто нужно будет относиться к себе более бережно.

просто эта история сильно меня поменяла.

я обращаюсь к тем девочкам, котоыре стараются вогнать себя в некие стандарты. подумайте о здоровье! подумайте о жизни, которая может измениться за одну секунду! полюбите себя такую, какая вы есть сейчас.

я не говорю, что нужно себя распускать, не говорю, что с действительно лишним весом не нужно бороться.

но нельзя допускать крайностей.

я выхожу из коммьюнити, потому что я теперь - другая. я создавала проблему на пустом месте.

тем не менее, коммьюнити должно развиваться, потому что есть среди нас те, кому действительно нужно помочь.

но будьте рациональными!

берегите себя, вы - самое ценное, что есть у вас и ваших близких и родных людей в жизни. и удачи вам!
нежность

(no subject)

Блин...после хренового фитнесса или что я там делала, все болит..Какие мне нахрена боковые наклоны, я в жизни их не делала..

Доживу до вторника, узнаю что мне можно есть, что нельзя, когда, как и прочее..
А пока что 3 раза в неделю индивидуально буду заниматься.
15 минут аэробная разминка, а потом всякие упражнения на бедра-задницу-талию. Сегодня попробую узнать, как называется то, чем я занимаюсь:)
Я вчера настолько мокрая была, что просто жуть..Такое ощущение, что я одна так потею.
Ну все,процесс пошел, сегодня заплачу за абонимент, так что месяц точно не буду попускать занятия..посмотрю. что можно за месяц сделать:)
Надо бы сфоткаться что ли, тем более цифровик есть

3 отожранных кило в минус за 3 дня

6 недель упорной диеты по принципу 3 дня яйцо-творог-творог
4 дня все подряд, но немного
и так я сбросила 6 кило
доржались они 2 месяца
но я поехала в питер на выходные... и + 3 кило
пиво, мясо, салаты, пиво, вино, тироженные, капуччино в немерянных количествах... ужас
4 дня по приезду сидела на диете... утром творог, обед гречка и салат из свежих фруктов, много чая, вечером тушенные на пару баклажаны, кабачки, перцы, помидоры.
- 3 кило.
опять все в норме...
буду продолжать эту диету дальше, что характерно наедаюсь и страданий не испытываю от того, что кто то ест...
нежность

(no subject)

Уважаемые девчонки!

Сдается мне, что в картошке оч много калорий, так? И что лучше супы-соусы ваще без нее готовить,лучше капусты-морковки-горошка-кабачков накидать туда

По поводу хлеба. У хлебцев и сухариков различных калорийность намного ниже чем в хлебе?Чем вообще можно заменять хлеб?

Огурцы и помидоры. Если я очень голодная,можно ли их есть в неограниченном количестве без ничего? Или в помидорах много калорий? В огурцах вроде почти нет..

(no subject)

итак, все срочно худеем по диете Монтиньяка! ( моя сестра за 8 месяцев похудела на 20 кг.)

самая безболезненная для организма система.

всем удачи :)

ах да, подробности смотреть вот здесь :)