June 21st, 2004

autumn | colorous

диета и фитнес

Всем привет. В связи с планами сесть на диету (с гречкой или Протасова, не решила пока) возник насущный вопрос. При сидении на этих диетах можно ли во время (до или после) тренировок употреблять л-карнитин и послетренировочные коктейли на молоке, понижающие аппетит и способствующие похуданию? Тренируюсь 3 раза в неделю, соответственно 3 л-карнитина и 3 коктейля в неделю в меня вливаются. Не повлияет ли это на результаты диет?
Заранее спасибо.
  • tomine

Соса-сола

Нет, я фигею! Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что в Coca-Cola килокалорий меньше, чем в обычном соке? Для меня это оказалось просто культурным шоком! В Соса-соле 42 ккал, а в (якобы) 100-процентном яблочном соке "Добрый" 44! Надеюсь, что сок все-таки полезнее.
ER Nurse

всем пример.


Model Anna Nicole Smith poses for a picture layout in the July 2004 issue off 'FHM' magazine currently on newsstands. This is her first magazine cover and layout after losing more than 60 pounds. NO SALES REUTERS/FHM Magazine/Handout
*****
60 паунтов = 27 килограмм.
Я кстати долго ждала пока она наконец не похудеет. Надо же зарабатывать деньги рано или поздно, не всЁ же время тратить наследство.
Вообще, Анна Николь Смит сидит на наркоте говорят, очень активно. а жаль. :(

два вопроса

Первый - реально ли похудеть с помощью диет, если есть гормональные сдвиги - нарушения (прием гормональных ОК, операция)?
Т.е. стоит ли себя ограничивать в еде или это бесполезно, а полученные кг уйдут сами, когда гормональный фон стабилизируется?
Второй (риторический) - почему бросить курить было легче, чем перестать есть "вредную" еду!!!:)))

(no subject)

Девушки, хелп!
Весной сидела на гречке, сбросила в общей сложности килограмм 5. Дальше как-то не шло, да и надоело. Сделала перерыв около месяца, в течение которого кушала почти все, что хотелось - результат +2 кг. Теперь, после недели боннского супа 2кг ушли, но дальше вес опять встал. У меня ещё точно есть лишний вес, так что вряд ли организм решил что хватит худеть. Что делать? Как все-таки добиться ещё -3-4кг? Спортом начну заниматься только с июля (бассейн), а худеть начать хочется уже сейчас...
Заранее спасибо.