May 1st, 2004

ясень

(no subject)

Сегодня купила питьевую Активию с яблоком и злаками. 84ккал и 2,2% жирность. Но вкусно. Взяла в университет, все три пары и пила по чуть-чуть.
И, вдохновившись Активией я сделала вот что….
Взяла литр обезжиренного кефира, добавила туда две столовые ложки отрубей (которые как труха), 4 столовые ложки мюсли, где-то 100 мл яблочного сока, немного корицы. Все хорошенько размешала. Получился вкусный и насыщающий напиток. Мне очень понравилось.
Варианты: добавить мелко измельченное яблоко (или любой другой фрукт), добавить баночку фруктового йогурта, нежирный творожный сырок...

Бутылочку из-под Активии оставлю – буду туда свои «коктейли» наливать и брать на учебу=)