April 24th, 2004

joy of life

рецепты...

Девушки, милые, а что можно придумать из:
1. Тофу (а также соевого творога и иже с ним)?
2. Морской капусты.
3. Где-нибудь в Питере можно купить шпинат и стоит ли вообще его покупать?
Спасибо
dino

утренняя тренировка

Подскажите, пожалуйста, как быть с едой, если тренировка с 9:30 до 11?
(Это танцы, спортивный балет - т.е. не очень энергичное, больше внимания растяжкам)

Раньше ходила только вечером. Проще - просто старалась не есть после и все.

Особенной цели похудеть нет, скорее, чтобы не навредить.

У тренера спросить не успела :(
Как я думаю, что-то легкое (салат? фрукты?) можно часа через 2 уже. И надо ли весь день себя ограничивать?

Спасибо!
  • tiggra

(no subject)

девачки! а поделитесь как вы делаете живот "плоским"?
и сколько примерно времени уйдет прежде чем он станет более менее приличного вида, если качать пресс каждый день?
(я вот уже целый день пресc качаю а он все зараза не уплощается ;)
да и еще очень трудная зона - низ живота, мышцы даже не болят!
THX!

Протасовцы хелп!

Набрела сегодня в магазине на домашний сыр. Спросила жирность – продавец показывает наклейку – 18. Чего? % не стоит.. больше никакой информации по этому сыру нет, т.к. он местного производства и производители особо не заморачиваются на счет объяснений. В одной статье нашла следующее :
Collapse ) Выходит все домашние сыры можно употреблять? Мой сыр белый, мягкий, крупинками, больше на творог похож чем на сыр, на вкус почти не соленый. Есть или не есть? Вот в чем вопрос.