April 19th, 2004

ясень

Маразм крепчал….

Иногда смотрю на себя, и то, что я вижу мне не очень нравится…. А если на весах происходит небольшое изменение в полкило, причем объемы остаются те же, я сразу начинаю казаться себе стройнее…и настроение поднимается, и жить, и работать хочется :) ну не маразм ли?
Вообще, я заметила, что мое настроение напрямую зависит от стрелки на весах….
  • kisena

Вступая в ряды...

Сидящих на диетах, с сегодняшнего дня, торжественно клянусь:
1) На этой неделе сделать себе три разгрузочных дня с целью вхождения в диету и подъедания наличиствующих в холодильнике продуктов с целью на следующей неделе сесть на диету Протасова и сбросить 10 кг...ну, или сколько сбросится...
2) Вернуться в фитнес-клуб, желательно на любимый мною степ...ну или по-крайней мере на что получится.
3) На этой неделе не есть после шести, ну в крайнем случае после семи...
Надеюсь на поддержку членов сообщества!
  • Current Mood
    energetic
turbina
  • leggie

пищевой терроризм и сила воли

Все-таки сила воли - это главное.
Потому, как когда выползаешь на кухню, а там сделали безумно вкусные драники (да, картошка, масло - калории, вредно, но вкусно), а тебе можно только рис.....

То никак кроме как терроризмом это не назовешь.

И еще хочется пнуть авторов книг - в книгах герои все время жрут! Даже не едят - именно жрут! Постоянно! Вкусно! Разнообразно! И при этом они не толстые!


Но наша сила воли должна впитывать каждый см. объема и становиться толще и несгибаемее, чем мы.
Манул

Йессс! Я сделала это!!!

Я влезла в свой добеременный гардероб, и влезла даже с запасом!!!! Платье и брюки явно велики в бедрах, пиджак широковат, Но это только радует!!!! Даешь 56 кг к июню!!!!
  • Current Mood
    energetic
  • _tori_

Даже не знаю как назвать...

В общем, я еще толком на эту тему не думала. Может, в дискуссии родится что-нибудь, отдаленно напоминающее истину.
Предположим, есть неудовлетворенные эмоциональные потребности. И предположим, мы их удовлетворяем, при помощи еды. Сразу - вопрос первый: мы сотни тысящ раз убедились на своем опыте, что это не помогает и только делает хуже. Значит, все-таки - помогает? Вопрос второй: если вопрос любви в твоей жизни "решен положительно": ты любишь, любим, реализовался как партнер, как родитель и т.п. - ...? То есть, почему продолжаем "заедать" недостаток любви? Возможный ответ - проблема, батенька (ну, или тетенька) в любви к себе. Тогда как можно эту потребность адекватно реализовать? Обсессивно покупать шмотки? - получается, заменяем одну обсессию другой, и еще вопрос, что лучше. Принимаем ваННу с пеной, ведем себя в кино/на выставку/на х.. (в том числе и в буквальном смысле - я не знаю как статистически по населению, а мне одно другому не мешает совершенно. Т.е., ванну, а потом еще шоколадкой догнаться - а если без шоколадки - эмоциональная потребность в любви останется неудовлетворенной, хоть прозанимайся этой самой любовью всю ночь. Получается что? - правильно, ерунда получается: нет никакого "суррогата любви" - потребность в обжорстве - она и есть потребность в обжорстве и является первопричиной самой себя. Нежели все действительно так грустно? Разубедите меня, а?:)
дудка

Осталось еще 3 кг

Дорогой, тебе не кажется, что белый цвет меня полнит?
- Да тебя не белый цвет полнит, а то, что ты жрешь по 15 раз в день!

Отчет - Протасов 5 неделя: за первые 2 недели похудела на 3 кг, с тех пор все по прежнему.
От чего печально и хочется нарушать с майонезом.

Даю торжественное обещание не есть после 7 (8) ничего кроме яблок.
haruka

медовый массаж - дубль2

Нет, я вовсе не собираюсь писать о каждом "сеансе", но...
Я поняла свою прошлую ошибку. Пусть я чуть уменьшилась в размерах после, но главное было в том, что я переборщила с медом - он никак не хотел впитываться.
Сегодня для массажа живота я взяла совсем мало. И вот оно!.. Боль, правда терпимая, и не такое терпели, эта самая белая масса на руках (кстати, ЧТО это?). Сразу после живот напоминал поле боя. Еще чуть позже был похож на розового свиненка.
А вот с попкой (уместно ли называть"попкой" мягкое место размером в 104 см?) не получилось - руки, отмытые от меда и белой массы, хоть и вытертые насухо полотенцем, оказались непригодными к повторной экзекуции, на этот раз на филейной части. Так что решила я теперь делать массаж каждый день - один день на животе, другой - на бедрах и ягодицах.
  • Current Music
    BoA - Every Heart ~Minna No Kimochi-~

Пустите меня к вам =(

добрый весенний день! Вот наконец-то я вас нашла! (чисто случайно, а радости много..),и поняла - вы то что нужно! Я как раз собралась похудеть ( я уже несколько лет собираюсь,но счас точно тот момент...момент надо ловить =) ), тем более весна, купальники там, юбки короткие..Проблема лишь в том, что я не знаю с чего начать! Точнее не то что не знаю...а СОВСЕМ не знаю! Знаю только что хочу скинуть минимум 10 кг (это 100%, а остальное как получится).Я вегетарианка, не ме ни мяса,ни рыбы, ни яиц. Мой рост 176,вес ..63.. Мне 16 ( да-да..стыдно.Всего за спиной 16 годков, а столько уже лишнего набралась). Милые дамы! Помогите! Пните меня в нужном направлении! готова к труду и обороне =) на любые жертвы,лишь бы побыстрей,побыстрей...Буду вам очень признательна! Я вас люблю,вы лучшие =) С весной =)
чИрипашонок

новые прЫнципы :)

Деучонки...я тут себе добавила новых идей в корзинку:) Я ем только на кухне, и не ем с ВУЗовских слоовках (у меня от них и правда изжога - взяла это за основу отказа)... когда мне плохо я позволяю капучинно а не шоколад.. когда я хочу очень кушать я качаю пресс :) *помогает правда!!* а главное не ужинаю, а чтобы было проще я на вечер перекидываю все дела, тут уж не до ужина :) Я вот думаю....чего еще в эту корзину добавить? :) Напишите мне свои прицнципы подобного типа, плизз... :) Я мож се чего еще добавлю тогда :)
чИрипашонок

Вопросик...

ФОРМУЛА РОСТА
Умножьте свой вес в фунтах (0,453кг) на 16, 17 или 18 (16 - если вы легко набираете вес, 17 - если относительно легко, и 18 - если очень трудно). Например, парень весом 72кг (160фунтов) и быстрым обменом веществ должен умножить 160 на 18. Получается 2880 - это и есть его суточная норма калорий. Вычислите свою норму и возьмите ее за отправную точку. По необходимости, увеличивайте или уменьшайте ее на 50-100 калорий.
Формула подходит и мужчинам и женщинам.


А что бы знать как худеть...необходимо взять желаемый вес и умножать? Как то много получаеться :( Или я не так понимаю?

P.S. Я взяла это на каком-то диетическом сайте уже давно...
me

Голодать придется

Решил мой организм объявить забастовку и травиться всем подряд. Пора брать его в руки и показать, кто чей хозяин. Полная голодовка на одной воде дней на 10 - кто-то имеет опыт? Вопросы мои такие:
- Когда я так голодала, меня с 3-го дня стало страшно рвать желчью - это что и как бороться?
- С пятого дня начались галлюцинации - значит, не тянет механизм? Если опять будут - прекращать?
- Спать 12 часов в сутки должно хотеться или это неправильная слабость?
Заранее спасибо всем, кто посоветует.

медовый массаж

девушки, милые, скажите пожалуйста, а у всех вас после этой экзекуции ноги и попа фиолетово-сиреневые? я конечно читала, что будут синяки и кровоподтеки, но ТАКИЕ... я в шоке и уже задумываюсь, стоит ли продолжать дальше. может я что-то неправильно делала? (хотя вроде следовала вашим указаниям из постов и комментов).