April 16th, 2004

ясень

Полет нормальный

Мне очень понравилось питаться дробно (я ем – 11.00 – 14.00 – 18.00 - 21.00). Чувствую себя гораздо спокойней, когда знаю, что через какое-то время смогу снова перекусить – и с голодом легче справляться… «Мало, но часто» - золотое правило!

Нашла выход, как питаться в институте – у нас, оказывается, продают йогурты, кефир и иногда яблоки. . Йогурты и кефирчиком, правда, далеко не обезжиренные, но я думаю – 2,5% - не так страшно?

Еще я подсела на всякие хрустящие хлебцы. У меня их сейчас стоит три вида – с кунжутом, с тмином и FinnCrisp с чесноком. Финнкриспы, конечно, самые вкусные, но ими как-то я не особо наедаюсь, маленькие такие)
Ну и, конечно, пенопластовые слайсы – с сахарозаменителем) Кстати, если намазать на этот слайс чуть-чуть варенья (ну совсем чуть-чуть,буквально 3 капельки), то получается отличное лакомство к чаю=)
haruka

про взвешивания

Нет, неправы те, кто говорит, что взвешиваться надо раз в неделю... Я попробовала так - плюс два кило, сброшенные неделей раньше. Я в полном упадке сил и готова вообще не жрать.
violet

про обморок

Девушки, подскажите, плииз, почему человек (читай: я) может падать в обморок?
Вот раньше со мной такое случалось непременно на голодный желудок + стрессовое состояние или духота, а тут на тебе: грохнулаь в обморок в метро после большой гулянки на работе со множеством разнообразной пищи. Раньше мне казалось, что в тяжелое для организма время он просто начинает с бешеной скоростью перерабвтывать все ресурсы (читай: еду), а после их кончины - вырубается. На диете ососбо не сижу, иногда не обедаю (не получается на работе). Тест на беременность отрицательный (с перепугу проверилась). Боязно мне. Мож, к врачу какому сходить?
чИрипашонок

Чудо? :) Али нет? :)

Девчонки, ну шутки шутками...а по моему медовый массаж суперски действует. Притом на те места где именно целюлит. То есть животу и талии хоть бы хны, а в бедрах, попе я потеряла 4 сантиметра.... притом что я просто, грубо говоря, жру (ПМС) а они худеют.... мистика :)
joy of life

(no subject)

Девушки, у которых лишнего весу 10-15 кг, а то и больше!!! Приглашаем вас в комьюнити flyingswallow!!! Специально для тех, кому надо сбросить много!!!

Вопросик

Девченки, только не смейтесь! Кто мне сможет ответить на вопрос, почему от пива растет живот???Почему именно живот, и почему именно от пива?:)Хоть приблизительно...

п.с. вопрос странный, но примите во внимание последний рабочий день в неделе:)

Отчет:)

Сижу на диете четвертый день, всего девять. Три дня-рис, три дня-курица, и последние три дня надо лопать яблоки. Сегодня первый "куриный" день. Приготовила куриную грудку в аэрогриле. М-ням:). Насчет "рисовых" дней-рис я могла есть только 2 дня, на третий день-надоел. Пила сок, томатный "Восемь овощей"-решила попробовать. Дрянь концентрированная из томатной пасты:-(. Еще вчера пила воду.
По вечерам делаю медовый массаж - вся в синяках.
По утрам хожу на душ Шарко-очень больно на те места, где есть лишнее, т.е. попа и бедра (мои проблемные места). Еще мажусь антицеллюлитным кремом.
Надо сбросить около четырех кг.
Самое интересное то, что вес уменьшается, а объемы-не фига.
Как считаете, Шарко эффективен при борьбе с целлюлитом?
  • Current Mood
    optimistic
Манул

Радость!!!!

Я вчера купила себе новое платье - черное, в облипочку, руки открыты, через шею зацепляется, в блестках - красотень! Давно мечтала такой фасон заиметь, да духу не хватало. А тут рискнула померить, взяла 2 размера в примерочную, М и S. Купила S!!!! Значит, не все так плохо! даже муж заметил, что " оказывается, ты уже такая худая" :):)
  • Current Mood
    energetic
я в кактусах

...проверено лично:)

Любая диета, она некоторым образом оказывает влияние на психику человека:), являясь для него некоторым ограничивающим фактором (в смысле его сферы жизнедеятельности - приема пищи); а человек, как известно, существо стремящееся к свободе и пр...

Таким образом, хороший способ без диет - это легкие утренние пробежки (что способствует пробуждению от сна, и сокращению принимаемой пищи утром). И кроме этого, с увеличением дистанции есть хочется всё меньше и меньше: либо по причине, чтобы не испортить затраченные усилия, либо просто не потерять легкость:)))... Можно постепенно заменять жирную пищу на овощи, орехи, каши, сухофрукты и т.д., но как бы диета нет, и нет ограничивающего вас фактора! ...а утренний бег, это можно проебразовать и в собственную силу:)

А если всем этим заниматься параллельно: и спортом, и диетой...то открытия над собой будут происходить каждый день:)))), и для окрыжающих тоже в вашей персоне...

  • Current Music
    reflex
hobbit
  • tekila

(no subject)

А отруби мы едим или как? По мне - идеальные хрустики к чаю, как печенье, больше ничего не надо, есть после них не хочется, даже сладкие есть. Которые пресованные к такие ..ээ.. колбаски маленькие. Вроде 200 калорий на 100 грамм. Углеводов 30. Всего остального почти нет. Но 100 грамм никогда не съесть, да и в день можно только 40 (почему-то)
Но ощущение от них все равно какое-то... как после чипсов или булочек...
Так диетические они или углеводов перебор?
ребенок
  • alguno

(no subject)

аа!!!!! это ужасно - 3 шоколадки, бокал кофе с сахаром, 250 гр. мороженого с карамелью - и все это после 7 вечера, причем на уже сильно-сильно полный желудок!!!!!!!! остапа понесло....
честно-честно, завтра только вода и грейпфруты!! ну..у меня же получится, правда?..:(