April 15th, 2004

hobbit
  • tekila

Идея разгрузочных дней:))

Есть можно то, что хочется! Даже запретные прорукты. Но мало)
Разгрузочный день это что? это сокращение калорийности же, да?
Ну вот мне кажется, что психологически (сильной пользы для здоровья не думаю что будет) полезно устраивать разгрузочный день на том, что хочется.
Вот хочется шоколада - ок, покупаем плитку и ее едим целый день. По дольке. Получается около 500 калорий. И пьем чай.
На самом деле мне вот хочется более простых вещей, творожков-йогрутов(МНОГО) или фрутов (МНОГО).. ок, разгрузочный день на йогуртах - можно съесть штук семь. Или фруктах - полтора кг любых фруктов. Но это ладно, а есть запретные продукты, типа шоколада или печенюшек. Или даже (ой ужас) гамбургеров. В гамбургере калорий 300 (хотя они и пишут что 220).. Ок, можно съесть два. В день ( и все).
Кажется мне, что это хорошее средство от срывов может быть, а так же от чувства вины).
Я не призываю сидеть день на гамбергерах, потом день на шоколадках, потом день на печенюшках. Просто... иногда.. если ооочень хочется..

(no subject)

Интересное ощущение в желудке утром второго дня на японской диете — "чувствую, что обманывают, но не пойму где":) Перед работой резала на обед себе салат из свежих огурцов и капусты: пахло волшебно, но есть не хотелось ни капельки. Положенный на завтрак к чашке кофе сухарик (подсушенный на сковородке ломтик батона) в себя почти впихнула. Время до обеда пролетело практически незаметно, что тоже непривычно и даже необычно:)
Я вот думаю — не потому ли это, что я вчерашний ужин всего лишь пару раз ковырнула вилкой и отправила остальное в кошачью миску?
Что вообще могло произойти с желудком? Не ссохся же он за ночь..
И, главное, не вредно ли это — отказываться иногда от продуктов, которые не любишь или они невкусные, но положены по диете?
  • Current Music
    Cosmos Sound Club - Les Chrysanthemes
sp

(no subject)

В тему вчерашней беседы о том, что после Протасова (да и после любого правильного питания) отбивает вкус к любимым ранее запретным вещам. http://www.livejournal.com/community/devki_na_diete/708041.html?nc=31&style=mine
Грустно было вчера очень и решила себя порадовать чем-то. Что это, думаю, с января ничем себя не баловала. Зашла в супермаркет, походила вокруг пирожных, вокруг мокровки и кальмаров корейских походила, вокруг курицы гриль и пива даже. И с чем я вышла, спрашивается?! С упаковкой вяленой вишни, семечек кунжута, кабачком цукини и таблеткой соли для ванны. И была счастлива. Ну как это назвается...
thoughtful (nicole)

Хочу спросить...

Девушки,подскажите вот что:можно ли сидя на Протасове есть инжир или другие сухофрукты? Сладенького очень хочется!
  • Current Music
    сладенького хочется
haruka

(no subject)

Мне никогда не поможет ни Протасов, ни боннский супчик, факт. Меня спасет только новый образ жизни. Вот я его и веду... правда, вес пока стоит на месте и объемы уменьшились всего на чуть, но я не собираюсь бросать это дело ) Даже дневник веду похудения, интересно, блин, потому будет почитать (при условии, что я таки сброшу эти ненавистные 5-9 кг ;) Вроде так немного отделяет меня от идеала... ;)
ребенок
  • alguno

(no subject)

милые барышни, а вот кто-нибудь что-нибудь слышал про наиполезнейшие свойства отвара овса? говорят, отличная штука - пить около месяца, за 30 мин. до приема пищи ну и тд и тп.. и вроде как выводится вся пакость, в том числе и лишний вес:)))
ну, так что, есть опыт/мнения и прочие умности по этой теме?