April 7th, 2004

ясень

вопрос

если я буду на ночь съедать тертую морковку, это ведь не должно сильно повредить фигуре ?:))


и еще:
чего только не съешь с голодухи...
сегодня варила себе супчик
4 столовые ложки перловки сварить почти до готовности, залить двуми стаканми воды, добавить кубик бульонный (у меня был Грибной бульон в гранулах), немного мелко нарезанного лука...морковку кубиками (где 4 ст. ложки)... и еще я бухнула много всяких пряностей и специй - базилика, тмина, приправа "для свинины" :))))....

очень вкусно ...))) мням просто) такой густой супчик))

как вариант - уменьшить (изменить) кол-во крупы, добавить других овощей - капусты, горошка...

(no subject)

Похудела с 36D до 34D...

Эх...
А вот еще вопрос... чтобы накачать пресс сколько надо делать упражнений (поднятие туловища) и как долго?
За две недели что-нибуль измениться?
Или надо дольше делать чтобы добиться хоть каких-нибуть результатов?
пивоваров

Народ, у меня такой вопрос -

как вы думаете, сколько калорий в маце? Так как продукт продается не просто так, а к еврейской Пасхе, то на нем, понятное дело, не проставлены калории. Коробочка на 500 г, в ней 12 штук мацы, значит, в одной где-то 42 г. Это все, что я смогла установить. Даже состава продуктов не знаю, хотя вроде бы не должна маца быть очень уж калорийной...
В общем, была бы рада за помощь! Да и любопытство, признаюсь, мучает - раз не получается чего-то узнать, оно же особенно хочется, верно?
haruka

(no subject)

Второй уже раз в своей жизни поняла, что самое трудное - это первые дни после начала зарядок и окончательного решения держать диету. Вроде, смотришь - уе два дня полных прошло, а в объемах никаких изменений. Правда, куда-то делись мои полтора кило, и я этому рада, но объемы оставляют желать лучшего -_- Но я пока справляюсь ;)
пузик :)
  • luchas

сладенькое...

Сладкоежка я... Наверное, кто-то поддержит меня. Ну а как вы справляетесь со своей тягой к сладкому? Чем вы его заменяете?
глаз

(no subject)

Девчат, есть ли у кого ссылка толковая на диету Монтиньяка? Расскажите о своих результатах - сколько за какой период? Действительно ли так ошеломляюще?
original

литература на досуге

знаете может кто из вас уже слышал,
но всем советую почитать
одну занимательную книжечку Сассман С. - "На диете"
..не знаю какая от неё польза будет вам..
но посмеётесь точно..
а в какие-то моменты может даже и поплачете :)
  • erson

Алкоголь

У мамы в воскресенье было День рождения.. и я решила есть не буду ничего (даже разрешенного), буду пить Бейлиз... говорят ок.400 ккал на 100 гр. (разбавлен льдом, так ок.500 ккал)? Ну вот я решила 300 гр. (т.е полбутылки) то что мне нужно для счастья.. 1200 ккал.+600 ккал.(завтрак +ланч) = 1800 ккал. чуть больше дневной нормы для меня на диете... ну потанцевали хорошо.. расход чуть увеличился... и что же ? Утром на мне затрещала юбка в которую я только начала с удовольствием влезать... вечером она была чуть посвободнее, но не так как в субботу...:(((((( Может конечно это ПМС...задержка жидкости и т.д.но только во вторник к вечеру после серьезных ограничений.. все вернулось к субботним объемам...вот вам и алкоголь......:(((((