March 29th, 2004

(no subject)

Купила все продукты сегодня, подготовилась к Протасову... С понедельника приступлю.
Попроовала сыр..... буэ. Будем надеятся, что через две недели я просто забуду вкус нормального сыра.
А вообще у меня вопрос... Все ли продукты, на которых написано fat free - 5%-ные? Что вообще такое fat free и light? А йогурты можно есть фруктовые (5%)?

А есть ли среди вас те, кто сидит на Протасове в Англии... Может поможете продуктовым советом?
  • briii

(no subject)

Видела сегодня людей, пожирающих гамбургеры и картошку фри. Смотрела на них как на диких. Это что, фарисейство???)
кактус

конечно, не совсем в тему, но захотелось поделиться

Вообще-то я больше люблю бассейн. А моя подруга предпочитает танцы. Но однажды мы заглянули в тренажерный зал – и тамошний тренер очаровал нас настолько, что мы решили остаться. Он хлопнул меня по попе и сказал: «капитально ремонтируем это сладкое место».
Вы думаете, это мускулистый детина с рекламы мужского дезодоранта? Отнюдь.
Сухонький подвижный старичок в курточке с надпись «БССР». Почтенный возраст не мешает ему носиться от одного тренажера к другому, настраивать, обьяснять, показывать и даже стоять над душой и считать: «…28, 29, Советский Союз!» Всех посетительниц спортзала он называет красавицами, а мелких – пупочками. Если болит пресс – он сделает короткий расслабляющий массаж, если «вступило в голову» - заменит упражнение на столь же эффективное, но более безопасное. А уж новичка не выпустит из поля зрения ни на минуту – и даже расскажет, как восстановиться после непривычной нагрузки. «Улыбайтесь!» - требует он от трепыхающихся на тренажерах теток. А девушек (а в зальчик этот преимущественно женский) уговаривает не худеть до истощения, приводя главным аргументом свой мужской вкус.
В его смену в зале надо устанавливать дополнительные скамьи для пресса.
А лет ему не меньше восьмидесяти.

в питере

кто порекомендует врача, который поможет в неравной борьбе с избытком лишнего веса. физнагрузка и питание уже етсь. теперь хочется и дополнительные силы кинуть. возможно массаж и обертывания.
turbina
  • leggie

диета по группе крови

Читаю список продуктов для диет по группе крови (да, список тут http://www.medcare.ru/pss/bg/bg1.htm), и.... появляются мысли на тему.

Ну, во-первых, как-то злобно отнеслись к некоторым продуктам - например, баклажаны. В грибах, может, и белок. Но вот в баклажанах.....
Во-вторых, я хочу посмотреть в глаза тому, кто ревень записал во фрукты и ягоды. Он вообще-то выглядит как лопух, и жрут стебель. И то, что из него делают варенье, еще ничего не значит. Из кабачка вот тоже варенье делают - никто же его во фрукты не записывает.
В-третьих. Я дословно не сравнивала, но в двух группах рекомендации типа "брокколи хорошо, свинина плохо" присутствует. А такую рекомендацию дает любой "околопохудательный специалист" исходя из принципа - "овощи жрат, жырное не жрат, банан не жрат".

А потом. Вот интересно - действует ли правило "люблю то, что нельзя".
Т.е. судя по моей группе крови, мне нельзя есть мясо, баклажаны и прочие вещи, которые я очень люблю.
Особенно из рыбы - все вкусное нельзя, можно только то, что у нас не продается (кстати, часть из этого вкусного оч. полезна, а существует теория, что эта диета по группе крови еще и полезна для здоровья).

И стало интересно - а у других как? Ну, у тех, кто еще не подчинил свое "хочу" интересам служения фигуре (а такие есть - кто просто не хочет красную рыбу, например).
Тоже хочется всего того, что про группе запрещено?
чИрипашонок

Медовый массаж. Показания потерпевшей.

Дело было так...

Значится, включив соответсующую музыку  (Наутилус), взяв в руки мед (хороший мед, густой, не засахарившийся), встав посередине комнаты перед зеркалом я начала делать ЭТО... первые пострадали бедра, и, извиняюсь, задница :) Через три минуты похлопываний по сладким (и это действительно так) частям тела, мне пришлось вспомнить как в прошлом месяце я потеряла телефончик обадленного брюнета, в итоге, жутко разозлившись, я смогла ЭТО продолжать. Через минуту мне пришлось вспоминать что нить снова и снова... но я ВЫДЕРЖАЛА!! Я издевалась над собой 10 минут!! (по моему на восьмой минуте я себя уже ненавидела :) ) Все было по правилам...белая масса, оставающаяся на руках, краснота, синяки легике (кстати уже сейчас их нет)... как итог - кожа после душа обалденная :) а утром я почувствовала по брюкам....Я ПОХУДЕЛА :) Слегка но все таки! И я сделаю ЭТО с собой еще 14 раз, что советую и вам :)

Удачного дня девчонки, всем вам!! :)

glam clown

Весенние желания

Девушки, просветите!

Нужно - убрать килограмма 3-4 (живот, талия, чуть попа-бедра)

Есть - рост 167, вес 54, никогда на диетах не сидела (чтоб похудеть). Дорогие процедуры, боюсь, недоступны, скрупулезный подсчет калорий - тоже. Спорт в виде бассейна, зарядки и секса присутствует :)

Общие способы - про мучное, сладкое, жареное, и тд - долго действует, я просто забуду, что худею...
Есть ли что-то ударное-"быстрое" (из серии только фрукты, например), но не такое, чтоб на третий день зубы на полку?

Помогите кто чем сможет - ссылками, советами...
voronka_s_romahoy

(no subject)

Вчера была у своего лечащего доктора и он сказал что я раскоормилась как хомяк ) это если учесть, что я после 4 операций весила 52 кг с моей ширококостной комплекцией). Стало невыносимо стыдно...
Лакаю кефир... за одно с ним пью живые бактерии ( выписали)... Что самое интересное нет чувства голода, зато чувствую я себя отвратиетльно, меня подташнивает, и кружится голова...
normal

Что-то я запуталась....

Девчонки объясните мне глупой как считать калории.
Передо мной лежит сейчас пакетик с овсянкой "Дядюшка Бишоп". Надпись на нем Калорийность 130 ккал. Масса 35г.
если сжевать ее не приготовленной то получится 47 кк.
если я ее залью водой 200гр и в ней 260 ккал
а в если залью 100гр. воды то -130 калорий.
Так? Или не важно скольким количеством воды я ее залью и получится все равно около 47?

Тоже самое относится к различным супам в пакетиках и растворимым кофе в пакетиках. И кашах. Например когда гречку варю.
Заливаю ее водой. Она же разваривается.

ПС. К стати относительно овсяки как-то странно получается http://www.sunduk.ru/Receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm калорийность: 346.2 ккал
  • Current Mood
    devious
звезда

Вода

А вот тут пишут некоторые, что когда сидишь на диете надо много пить простой воды. А кто-нибудь может объяснить - а зачем? При чем тут вода-то? Чему она способствует или препятствует? В чем фишка?
Princess

(no subject)

решила что к лету надо маленько подготовиться, посему решила
а) - завязать с почти каждодневными ресторанами, - а то если туда идешь то уже и это.. не скромничаешь в выборе
б) - завязать с пирожными, - вредно!!!
в) - завязать с перекусами на работе. Есть только в обед, ужин и завтрак
г) - канешна не езь всякую вреднятину вроде макароней с маслом и сыром, жареной картошки и пр.
д) - не езь хлеб, а если езь - то без колбасы, сыру и прочих увкуснителей
е) - урезать обычные порции на четверть
ж) - по возможности не жрать сладкого, но не так чтоб совсем и вообще
з) - на гарниры к мячу хавать только отварные овоши
и) - меньше сыпать соли и перцу в блюда

одного я не могу сделать - отказаться от любимых мультизерновых сухарей - Finn Crisp - это нереально
Last rabbit
  • yolike

(no subject)

А вот как думает уважаемое сообщество, а то затрудняюся я.
Десятипроцентные сливки, влитые в кофе в пропорции 1/1, превращаются ли в пятипроцентные? Или их десятипроцентность - имманентна и пожизнена?