March 19th, 2004

(no subject)

Да, и вот еще, девочки, в описании диеты написано, что можно есть и сыры 5% жирности (причем именно про твердые)... только вот кроме домашнего 4% я никакого другого не нашла, а он мягкий... И брынзы мнеьше 18% не было.....
Существуют ли эти продукты в природе, или не стоит их искать?
Layk2
  • layk

Спасибо всем... Прыгалки :-)

Спасибо всем за советы, заботу и конечно критику :-)
Много нового и полезного узнал и очень рад этому. Сильно не осуждайте, у каждого есть свои "тараканы", так что вот...
Хотелось у Вас милый дамы еще уточнить и узнать, как Вы относитесь к прыгалкам? Насколько это эффективно? И какие есть методики?... и правда кстати, что прыгалки могут заменить пробежки? :-)
Удачи всем и счастья :-)
Лайк.
  • Current Music
    Blondie - Maria
птица

Уважаемые девушки!

как вы думаете, для попы и бёдер полезнее кататься на роликах или бегать, или это индивидуально?
я - катаюсь, бегать - не бегала несколько лет, со школы, и вот думаю покупать кроссовки или нет?
инопланетянка
  • sumerk

Как обуздать аппетит

Исключительно эффективным средством для снижения аппетита в начале диеты является очистительная клизма. Клизма - радикально снижает аппетит.

Перистальтика (мышечная активность) пустого желудка и верхних отделов тонкого кишечника - одна из главных составляющих чувства голода. Желудочно-кишечный тракт непрерывно перистальтирующая "труба". Перистальтические волны в ЖКТ распространяются и сверху вниз, и снизу вверх. В первые дни диеты, когда нижние отделы кишечника наполнены еще обильными каловыми массами, а верхние отделы тонкого кишечника и желудок "пустые", развивается "перистальтический диссонанс": в толстом кишечнике формируются мощные перистальтические волны, распространяющиеся наверх и пробуждающие интенсивный аппетит.

Избавить от этой составлящей аппетита в первые три-четыре дня диеты могут ежедневные очистительные клизмы.

срочно help!! ухожу с работы через 50мин

мне сегодня вечером неожиданно понадобилось одеть джинсы. а они не то чтобы грязные, но н свежие и форму не особенно держат, то есть вытянулись немного на попке. я хотела постирать как раз, но не успеваю теперь уж :((

как их в форму привести? водой намочить немножко - поможет? или это бесполезно и уж идти так, как есть?..
  • briii

вместо соли

Не могу обходиться без соли...Какие есть варианты? Кроме соевого соуса, во-первых там тоже соль, как я тут прочла, во-вторых, терпеть его ненавижу.
чИрипашонок

Нарушила заповедь? Заглаживай вину :)

Тут меня ентот....наш похудальный Бог наказал )) Вчера каааааак сорвалась! И съела пельменек...с красной икоркой...ну и хлебом конечно )) И траванулася! :(( Теперя...сутки на травке, ничего не едя (запасы от пельменей осталися :) ) Ну и усю недельку жидкое питаение...а то и ваще чаи! :) Вот так, девчонки!
  • Current Mood
    усе равно я довольная ))
пузик :)
  • luchas

Горячий шоколад

1 вопрос, ответ на который хотелось бы услышать поскорее - Сколько калорий в горячем шоколаде?
а второй - эт на сколько он полезен, ну и всякое такое :)
как обычно
  • cobras

Странное...

Основной продукт: "Ростки бамбука". Вес банки нетто 400 гр, цена 31-32 рубля.
Энергетическая ценность на 100 гр: 16 ккал, белков 3 гр, углеводов 3 гр.
Способ приготовления: обжарить лук четверть-кольцами слегка, до прозрачности; слить воду из банки с бамбуком, выложить бамбук к луку и жарить до мягкости, помешивая; добавить соевый соус и приправу; можно добавить так же нарезанного сладкого перца чуть-чуть, за 2 минуты до готовности
Результат: диетическая картошка-фри =) один в один, практически... по моему даже вкуснее....
lips

(no subject)

и еще ряд вопросов про протасова, неизбежные такие вопросы:)

1. на каком-то сайте увидела, что нельзя молоко, творог и кефир, только йогурты, дескать. почему?

2. и что у нас с солью и алкоголем?:)

Постоянный голод

Постоянно хочется что-то жевать. Даже если я занимаюсь другими делами, на уровне подсознания думаю о еде, о том, что хорошо бы сделать вкусненький бутерброд или схавать кусок курицы, можно прямо из кастрюли. Потом я, собственно, так и поступаю. Йогуртом мне голод не заглушить, фруктами тоже, поэтому я вообще перестала их употреблять. После родов вроде почти пришла в форму, оставалось убрать какие-то 3 кг, а теперь уже 6 наела...И дальше видимо будет хуже, если срочно не брать себя в руки. Вопрос только - как?
Как-то так
  • skunsa

Полезная книжка для тех, кто худеет

Счетчик калорий: http://www.ozon.ru/context/detail/id/84363/
У меня такая есть, радует тем, что адаптирована под современный ассортимент наших магазинов. Там есть даже калорийность одних и тех же продуктов разных марок. Пока что я находила там все, что меня интересовало - там действительно учтены _все_ продукты.