March 17th, 2004

хочу похвастаться

за две недели в талии ушло 7 сантиметров. *) на диете я не сижу, сил нет. стараюсь вечером не есть. три раза в неделю хожу в спортзал на шейпнг.

(no subject)

ВСЕ!!!
Девочки, решено, сажусь на диету Протасова. Буду совмещать с тренажерным залом (2-3 раза в неделю).
У меня только 2 вопроса: можно ли заменить 5% молочные продукты на 1,5% - обезжиреные и какие овощи можно поедать сырыми (морковка, помидоры - огурцы не предлагать)
И пожелайте мне удачи!!!
Линда

Сибарит

Начала 10 февраля, нарушала регулярно, удовольствие огромное всё равно, минус 3 кг без усилий и в охотку, да ещё и МЕДЛЕННО. Рекомендую.
Объёмы ушли быстрее веса.
  • Current Mood
    excited
  • ukki

Уксус

Здравствуйте обитатели сообщества,
к сожалению не могу найти в интернет никакой информации относительно похудания на яблочном уксусе. Хотелось-бы услышать мнение уже испробовавших подобный метод + суть самого метода. Насколько знаю, не рекоммендуется длительное использование, но "таешь" на глазах.
Буду очень признательна!

(no subject)

Скажите, вот откуда у людей берутся силы раз и навсегда отказаться от продуктов, которые несовместимы со стройной фигурой? И есть их раз в месяц, а потом сидеть на капусте три дня? Для меня такие люди как инопланетяне...
Интересно, это заложено в конкретной личности с рождения или все-таки каждый может воспитать себя? Я вот склоняюсь к тому, что такие личности - исключения, одаренные от природы, хотя, конечно, над собой работают и работают.
  • _tori_

(no subject)

После изучения меню Японской диеты я ее забраковала по ряду причин, как личного так и общего плана. 1) Я не люблю мясо. Рыбу очень люблю, но после двух недель этой диеты я ее, боюсь, возненавижу, а это плохо, т.к. рыба очень полезный продукт. 2) Очень плохо даны количества. Непонятно. 3) Образует дыру в бюджете - мне, конечно, для себя любимой ничего не жалко, но не до такой же степени! 4) Много каких витаминов-минералов не хватает, ну да ладно, две недели - не страшно, можно в таблетках брать, но 4) самое главное - в диете полностью отсутствует соль! Во-первых, непонятно как такое есть, во вторых оно крайне нездорово - резкий мочегонный эффект, давление падает, головокружения, обмороки - оно мне надо? И ведь грош цена этим килограммам, которые, на самом деле, литры жидкости...Короче, не то.
За рекомендации всем спасибо. Я порылась по сусекам и обнаружила симпатичную белковую диету: три белковых дня, после них 4 белково-углеводных.
Кому интересно, могу выложить.
чИрипашонок

Решила описать чудо из чудес )) Надеюсь, Алехандра не обидеться.

Так вот... девушка, завсегдатай одного из форумов, прекрасная и яркая личность...похудела на 35 кило за полгода. Было это давно, сейчас она тростиночка )) Я лично видела фото до и после, я в приятном шоке. Так как у нас она не тусуеться, описываю ее методику, не поможет так хоть стимулом нам будет!

"Любая диета не имеет никакого смысла, я согласна. Если и отказываться от продуктов каких-то, то навсегда.
Трудно, но надо!

я не ем:

любой хлеб и хлебобулочные изделия
сливочное масло
макароны
сало
колбасу
пельмени
сахар
варенье
майонез
сметану

и многое другое.

Позволяю себе этих изысков немножко поесть когда совсем невыносимо становится. Это случается примерно раз в месяц. То есть 1 раз в месяц макарончиков, потом три дня капуста.
В другом месяце пельменчиков... потом 3 дня капуста...

При этом, все, что я перечислила - мои любимейшие, обажаимейшие продукты!!!

Тем не менее, красота требует жертв...

А теперь фраза из передаси "Сам себе режисер":
А ВАМ СЛАБО?

Вот это ее слова :) Ну что, девочки...нам же не слабо? ;) В июле делегацию в бикини устроим? ;)
чИрипашонок

(no subject)

Кстати, раз тема пошла, решила написать )) Как относимся к запрещенным продуктам "по крови". Что вы в принципе об этом думаете? Я вот, например, ну не могу без апесинов (так я их любя называю) )) И мне по фиг что нме их нельзя, я буду их есть!!!
P.S. Это называеться Гемакод? Правильно? Кто нить пробовал?
пузик :)
  • luchas

Сауна

Девочки... Хотела посоветоваться с вами. Как правильно ходить в сауну? Т.е. сколько раз в неделю, сколько заходов, нужно/можно ли после парилки сразу в холодный бассеин и т.д.