March 11th, 2004

  • briii

(no subject)

А скажите пожалуйста ваше мнение. Как лучше взвешиваться, когда сидишь на диете? Каждый день, конечно, очень хочется. Но где-то я читала, что это неправильно. Что-то там про стимул и все такое. Подскажите или просто поделитесь личным опытом)
loved

О посте похудении ...

Не хочу оскорблять чувства верующих, но все же вернусь к тем самым постам под заголовкам "Пост=диета?" и проч.
Сказать хотела следующее: мы с мужем постимся. И оба уже ЗАМЕТНО сбросили вес (весы сломались, в кг исчислять не могу). Об этом нам, прежде всего, "говорит" наша одежда.
При этом мы питаемся картошкой с грибочками. Ну не только, конечно. Очень много капусты :-).
Фокус, на мой взгляд, таков: так как ВЫБОР ВКУСНЕНЬКОГО не так велик, то и ешь меньше. И реже. Хотя, если честно, не всегда получается поесть только один раз в день. Но когда вечером перед телевизором хочется чего-нибудь ВКУСНЕНЬКОГО, то сразу вспоминаешь об уже ненавистной капусте и ... не ешь.
Тем самым хотела опровергнуть мнения о том, что в пост при всем желании не похудеешь.
я в кактусах

мнение проверенное практикой...

я всё-таки уверена в том, что для создания, сохранения, поддержания желаемых параметров своей фигуры (тела) необходимо применять комплексные меры, и одной диетой (или парочкой, как применяемые меры) здесь не обойдешься:)))...

 Проще заниматься спортом и разработать для себя специальную диету, которая не была бы столь жестокой и ограничивающей (как некоторые), а содержала бы хотя бы часть любимых компонентов (для кого-то это мясо, а для кого то сладости:). В питании должна быть норма! ...касательно меня, то я занимаюсь легкой атлетикой (бег на длинные дистанции), хожу в тренажерный зал, на несколько видов аэробик...+ сбалансированное питание и всё ок! ...

Хотя в период командировок бывают сбои в питании и в спортивных тренировках, - и наступают депрессии... Но по возвращению и восстановлению режима, всё приходит в норму!

  • Current Mood
    blank

жуткая головная боль, давление как у трупа

Села на диету, называется. Собственного изобретения - исключить сладкое/мучное, уменьшить обычный рацион на треть, а так - есть все что ем всегда.
Прошла неделя - жуткая головная боль, сходила к медсестре (у меня на работе есть такое дело - медсестра для сотрудников сидит) - говорит давление низкое, наполнение сосудов очень слабое. Спрашивает что ела и ела ли. А я ела! Я не голодала!

У вас такое было? Как с таким боролись?
  • Current Mood
    angry