March 1st, 2004

default
  • acya

(no subject)

Вчера на пути с двухдневного катания на горных лыжах зашли с друзьями в местную забегаловку быстрой еды. Забегаловка называется "In and Out Burger" - звезда среди фаст фуда, можно сказать:и картошку они там сами режут, и бутерброды у них вкуснее макдональдских, хоть и выбор меньше.
Так вот, есть теперь такая альтернатива мяску между двумя булками как мяско между двумя большими листьями салата. Влияние дедушки Аткинса заставляет дяденек и тётенек хрумкать салат, заедая сие творение всё той же картошкой. На чеке такой комплесный обед обозначен как "без протеина". Хочется верить, что, пытаясь компенсировать отсутсвие булок, местное население не переусердствует с картошкой и, в целом, похудеет.
  • Current Music
    корпоративные шорохи

Жуйдэмэн

Девочки, никто из вас не пил чай Жуйдэмэн? Если кто-то его употреблял, то какие результаты?
Обещают похудение от него на 4-8 кг., чему я совсем не верю-похудеть от какого-либо чая невозможно. Что скажете?
hobbit
  • tekila

Сырки-окончание

С прошлого вторника по субботу сидела на сырках (описание диеты ЗДЕСЬ)Мило. Не голодно абсолютно. Минус 2 кг. Худела я со сдвигом по времени вперед, то есть последняя еда у меня была в восемь, но зато первая в 14 (то есть расстояние между едой - 18 часов:)) Сырки купила 20% жирности, зато творог ела не 0%, а сыр карат 4%.
солнечная кошка

(no subject)

Девки, если совсем не в тему - вы скажите - я удалю...

Просто хотела сказать спасибо.
За это сообщество, за то, что вы тут пишете, ссылочки даете.
Очень настраивает.
Вот закончу мелкую кормить - обязательно присоединюсь.
А то набранные "на детях" лишних 20 кг надо куда-то девать.... :о))
  • Current Mood
    flirty

Хочу поделиться!

Девченки! Мой муж открыл потрясную диету! Не голодная совсем. Смысл в том, что-бы количество жира в пище за день не превышало 30-40 г в день. Углеводы ограничиваются толко этими 30-40 г в день. То есть, если что-то, где много углеводов и сладкое, содержит не много жира, то его есть можно хоть целый день, только не превышать эти самые 30-40 г. И вообще, можно есть все на выходя за эти рамки. Так вот, оказалось совсем не сложно составить себе такой рацион, в котором в основном маложирные или обезжиренные продукты и их достаточное количество, что-бы не голодать. И вот мой муж совершенно безболезненно сбросил около 7 кг за два месяца и пока еще не набирает.
Я в этом участвую слегка и за компанию, и вижу, что лишний жирок с пуза уходит.
Этому посвящена целая книжка, если кого интерисует, то могу написать название и автора.
И на последок, то, что стало для меня открованием - докторская колбаса и молочные сосиски очень жирные! В 100 гр (а это примерно 2 сосиски) - 25-30 гр жира.
То есть, съел две сосиски и все - дневная норма, все остальное, что съешь в этот день, отложится в бока!

Колории не в счет

В этой книжке, в которой вся эту маложирная диета описывается, утверждается, что колории - это не так важно (я ничего не утверждаю, просто вот такой новый взгляд на проблему лишнего веса). Что наш организм способен сжечь практически все угдеводы, которые попадают в организм, и что лишь малая их часть может откладыватся. И потом человек имеет придел, когда он насыщается углеводами, и больше их не хочет.
Иначе с жирами. Жиров организм может сжечь как-раз примерно 30-40 г, а в среднем люди съедают их окола 100 г и все лишнее идет в жировые запасы.
Углеводы не запасаются (ну разве что совсем мало)! Только жир!
Другое дело, что если человек потребляет много углеводов, то они и расходуются, а до собственных запасов дело не доходит. И следовательно, что-бы похудеть торты есть не надо.
А вот что-бы не поправлятся (а это помоему не менее важно, чем похудеть), можно и такой торт съесть и тут эта диета идеально подходит, т.к. ее очень легко соблюдать. А для того, что бы похудеть, автор диети рекомендует устраивать периодически по одному разгрузочному дню, или разгрузочные приемы пищи (т.е. очень легкий завтрак, обед или ужин), а в остальное врея соблюдать эту маложирную диету.