February 26th, 2004

  • zaryana

Посоветуйте чего-нибудь

Я занимаюсь танцами 5 раз в неделю. Там нет специальных упражнений на коррекцию каких-то частей фигуры, но есть нехилая разминка, растяжка, такая довольно ощутимая общая нагрузка. За полгода таких интенсивных занятий (а до этого были постоянные занятия 2-3 раза в неделю) фигура в целом подтянулась, но все равно ужасно злят куски жира на талии, бедрах и на пузе. Нужны радикальные меры по изничтожению ненавистных жиров. Думаю, Протасова? Но вот что жрать, вот в чем вопрос. Капусту? Сдуру узнала, что у меня первая группа крови, а при ней капусту нельзя. Перец нельзя, потому что аллергия. Картошка вроде не овощ. Редьки много не съешь в голом виде, желудок начинает болеть. Ну с морковкой можно, ладно. Свекла - хороший овощ. Тыкву обожаю. Значит, что остается? Морковь, редька, свекла, тыква, помидоры, огурцы, лук. Супер, конечно, но 5 недель... Подскажите, какие еще овощи бывают или что-то еще такое действенное по жирам, кроме Протасова.
  • saigo

Свежевыжатые соки

Увлеклась в последнее время свежевыжатыми соками (апельсин, грейпфрут), а теперь задумалась, насколько они полезны/вредны с точки зрения ненабора лишнего веса.
И как они сочетаются с правилом "не есть после 18"? Что, если я есть действительно ничего не буду, а стакан сока вечером выпью?
  • zaryana

Группа крови

Девушки, извините, нет времени всем отдельно комменты писать. Вообще удивительно читать, что кто-то "давно ищет такую информацию" про диеты по ГРУППЕ КРОВИ, если искать, так и делать нечего. Вот я в поисковике набрала, мне сразу куча ссылок. Опять же, извините, нет времени искать самую толковую, вот например:

http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-118.htm

Здесь про капусту и написано.
я

Вопрос

Девушки, вопрос: У меня рост 174, вешу при этом 57...никогда не заморачивалась диетами и т.д.
Но на бёдрах появился целлюлит,...ЧТО ДЕЛАТЬ????
В трен.зал хожу 3 раза в неделю...
Плиииз ХЕЛП!!!!
sp
  • pavolga

(no subject)

дележ опытом.
вдруг обнаружился эффект "щетки" для кишечника у такого салата :
тертые свекла, мокрвь, капуста, яблоко вперемежку. Заправка либо масло, либо (даже) немного майонеза легкого, либо просто с солью или соевым соусом.
Обнаружен сегодня. Огранизм радуется. Советую.
miss

(no subject)

...Ужжжасно. За 3 месяца поправилась на 10 килограм....
Не спршивайте как и почему... просто Факт вот такой...
В истерику не впадаю... но понимаю, что нужно что-то срочно делать.
Посоветуйте какую-то эффективную диету...
Так чтобы 15 килограм месяца за 2 ушло...
только ради бога никакого спорта;)
знак

еще вопрос

и снова мЯу

Я тут в комьюнити видела рассказ о массаже с помощью меда - то есть, размазать его по целлюлитным частям и прилеплять-отлеплять руки.
Испытавшие говорили, что быстро становится больно, но это-то и полезно.

Я попробовала дома - в ванне сразу, чтобы все вокруг не пачкать - но больно мне не становилось в течение минут 10, наверное. Ну, я и бросила. Решила, что раз не больно, то и не полезно.
Хотя нос этим же медом чистится хорошо, и "прилипание" пальцев к носу вполне ощущается.

Я что-то делала не так? Или это мед не такой? (хотя мед хороший вроде, на пасеке купленный...)
Непонятка.

(no subject)

Блин..уже третью неделю активно занимаюсь спортом, а на "правильное питание" все никак не могу перейти :(