February 17th, 2004

Вопрос знатокам

А не знает ли кто наиболее популярные коммьюнити англоязычного жж, посвященые фитнесу и диетам?

Искала по интересам, но их там так много...
Da
  • dasha_z

Немного не в тему, но девушки на диете могут заинтересоваться

Нужна девушка для сеанса фотосъемки (лицо+волосы)
Красивое лицо и хорошие волосы примерно до середины плеч.
Фотография нужна для коробки бытового прибора.

Вопросы и фотографии dzubova@sovinsys.com
Da
  • dasha_z

ПОСТ

всю жизнь хочу попоститься как все номальные люди, но как то все время не в теме
Просветите, плиз, кто соблюдает
меня все интересует, сроки, даты начала - конца, что есть, в кратце общий оздоровительный смысл, что нельзя, и главное что можно:)))
hobbit
  • tekila

Блуждающая калорийность

А никто случайно не знает как считаются калории в готовых продуктах для того, чтобы написать их на банках(пакетах)? Потому что пишутся там иногда странные цифры. Вот, например, креветки. На сайте про калорийность про них написано, что в них 0,3 жира и что-то меньше 100 калорий, 98 что ли. А в магазине на пакетах с креветками (одинаковыми по размеру, но разных фирм) написано на одних, что в них 1,5 жира и 123 калории, а на вторых, что в них 130 калорий, но жира аж 16.
Или вот на банке с персиками в собственном соку, какой-то крупной известной фирмы (забыла как называется, синии банки такие) написано, что там 16 калорий. На сайте про калорийность в живых персиках калорий написано явно больше, 50 чтоли или 46, но не 16.
Кому верить-то?
кшк
  • akella

похудеть

Подскажите пожалуйста какие-нибудь способы не занимающие много времени. Желательно какая-нибудь активная деятельность типа плавания.. Самое важное чтобы эта деятельность не отнимала много времени в день - два часа в неделю - это реально, а вот час в день - совсем нереально для меня. С другой стороны растянутость во времени совсем не важна - пусть хоть год.
Буду очень признательна, если кто-нибудь поделется личным опытом..
Требуется сбросить киллограммов 15-20.
ключевая картинка

идиотский распорядок дня....

подскажите плз какую-то диету или просто способ правильного питания и поддержания веса при идиотском распорядке дня....
когда в течении дня очень мало возможности покушать.. я ухожу из дома с самого утра.. утром я конечно кушаю.. но это или фрукты-овощи, или творожки-йогурты.. тяжёлую еду я не могу в себя впихивать, да и организму трудно её воспринимать нормально в это время суток, сразу после сна... а вторая и последняя возможность покушать у меня на на обеденном перерыве.. я конечно пытаюсь её использовать, ношу на работу яблоки, йогурты.. но кусок мяса всё-таки взять не могу((( домой я попадаю к 7, а это уже поздно, и я с диким чувством голода жду утра((( и работа у меня такая, что в течении рабочего дня, я не могу позволить себе даж яблоко в животик положить(( в общем надо мне что-то хорошее и правильное придумать, но пока не выходит((( может подскажите????