February 6th, 2004

bitchplease

Неудобно даже спрашивать....

Девочки, ни у кого не возникало проблем ээээ туалетного характера? Стесняюсь даже спрашивать, пойму если комментов не будет:)
Я последние четыре дня питаюсь исключительно рисом, гречкой, яблоками и банами. По утрам - мюсли с молоком.
happy
  • zlatik

яблочный уксус!

Милые девушки!
Начала принимать -пить:)яблочный уксус и возник вопрос сколько по времени можно его пить,месяц ,два..или не ограниченное время?
9
  • danja

(no subject)

Девченки...я понимаю, конечно, что тема немного другая, но...

у кого-ньть есть опыт "как поправить мужчину ?":))
Pomidorka

Столкнулась с проблемой

Ездила тут в Египет на неделю. В нем и после него немного похудела и решила не останавливаться на достигнутом, а немного менять рацион питания, из-за чего, в основном, и похудела в и после отпуска. В настоящее время понимаю, что, может, полнеть не буду. но и не похудею, если буду "есть все, но понемногу" - не подходит нам такой принцип.

Сейчас питаемся так:
По возможности только натуральное все - овощи, ягоды, немного фрукты (пока - яблоки). Обедаю когда получается в Яктории или салатиками. Вспомнила вкус гречки и риса вот... После 6 - зеленый чай, кефир (1%) или яблочко. Ягодки тоже.

Исключила сыры, жареное, вообще все с высокой жирностью, сахар. Ем сахарозаменитель. Утром кушать чаще всего не хочется я пью или чай, или салатик ем. Или то же яблочко. Вечером тоже кушать не хочется, я как-то настроилась и вообще. Днем стараюсь есть чаще, уменьшая порции. А почему-то именно на работе все время хочется есть, нигде больше такого нет, похоже, на работе у меня легкое невротическое состояние.. Если честно, яблочки уже начинают надоедать. Пробовала хлопья Нестле "Фитнесс", но с водой невкусно, а молоко не идет у меня. Пробовала опять же овсянку, тоже ничего, но одной ей же не будешь перекусывать. У кого какие есть идеи, чем можно назабивать день жевания на работе кроме яблочек и овсянки.

Да, вот зарплату дадут, опять буду на аэрошейпинг ходить, это поможет, конечно. Пока вес не прибиывает (как это было у меня практически перманентно), вроде как слегка-слегка убывает, но оооочень медленно. Понимаю, что лучше медленно, но хочется хотя бы раз увидеть результаты хоть какие-нибудь, чтобы замотивироваться. Вещи уже кое о чем гвоорят, пока держусь с аппетитом, но хочется поддерживать, развивать и упрочивать. Буду рада любой инфе :)