February 4th, 2004

Здравствуйте, дорогие участницы сообщества!

Диета - как известно, это правильное питание, и совсем не обязательно главной целью является похудеть, так что, думаю, обратилась я по адресу. У меня вот такая проблема, я бы хотела набрать килограмм 10, потому что выгляжу ужасно, и, ко всему прочему, с тех пор как начала жить в студенческой общаге, стала худеть. При росте 164 я сейчас вешу 40 кг, и молодые люди меня пугаются. Не подскажите ли вы мне, чем таким нужно питаться? Только не предлагайте пиво со сметаной и пивные дрожжи - я их просто не перевариваю.

(no subject)

Мама подарила тренажер АБ Джим.
Collapse )
Тренажер для тренировки мышц пресса, плечевого пояса, рук, спины, бедер, игодиц.
Также прилагается видео-кассета с упражнениями и брошюрка с упражнениями повышенной сложности, упражнениями для ног и пресса в положении сидя, силовыми упражнениями для бицепсов, трицепсов и пр.
Занимаясь на нем можно укрепить и накачать одновременно несколько групп мышц. И это действительно так. Я занимаюсь всего 4-й день, но уже вижу результаты (помните, я жаловалась на то, что руки полные, не смотря на то, что похудела?)
Знаете, я до этого тренажера просто так качала пресс по 40-50 раз в день. Практически никакого результата. Даже мышцы не болели. А тут пару раз позанималась - сначала 10 раз, потом 30 - и у меня достаточно ощутимо ныли мышцы живота, рук и шеи. Сейчас уже по 50 раз делаю. Все болит))) Но это значит, что нагрузка есть, что мышцы работают!
С помощью трех жгутов дополнительной нагрузки можно варьировать уровень сложности упражнений.
Вощем я очень довольна этой штукой и к лету надеюсь избавиться наконец от ненавистного живота, укрепить руки и ваще все мышыцы!:))
Уря!
  • Current Mood
    naughty