January 11th, 2004

ключевая картинка

покушать в городе...

часто попадаю в такиую идиотсую ситуацию.. когда голод начинает доставать в каком то совершенном непотребном для его утоления месте((когда обарачиваешься вокруг - а там только киоски с шоколадками, хот-доги и гамбургеры(( а кушать то очень хочется.. и родной холодильник с правильной едой очень долеко(( иногда решаю это покупая в магазине творожок какой-нибудь.. иногда вообще никаких решений не вижу((
а сталкиваетесь ли вы с таким, и как это решаете???
Психотерапевт
  • ta

Трёхдневное голодание

В своё время натолкнулась на книжку сомнительного содержания. Называлась она "Рак и другие заболевания. Соколечение. Руководство по профилактике и лечению". Автор - Рудольф Бройс. Книжка очень полезная, если её фильтровать через довольно жёсткий фильтр скептицизма, учитывая то, как и зачем умными людьми пишутся такие книжки:)
На основе этого и образования диетолога одна дама - мамина подруга - придумала систему, которая имеет ряд преимуществ. 1: подобное голодание возможно применять людям с 17-18 лет (до 15 лет, обычно, голодать не рекоммендуется). 2: возможно проводить длительное очищение на дому без наблюдения у врача. 3: все компоненты восстановления после голода реальны в условиях российской действительности. 4: резкий перерыв процесса не вредит здоровью. 5: для меня это единственный приемлимый вариант голода, т.к. щадит почки и вполне осуществим в режиме обучени с 8.20 до 21.30 в центре Москвы. 6. Первые три цикла голодания дают мне -3 кг, а моей маме - 4,5 (т.е. в среднем 1-1,5 кг за цикл), при чём они набираются очень медленно и в экстримальных условиях - лишения физической нагрузки и праздников:)
Подробная схема
Из моих примечаний: Не люблю клизмы и не делаю - у меня проблем с кишечником не возникала, правда, я дальше 4 циклов подряд не пробовала. Пробовала совмещать с фитнессом - отстой. Лучше ограничиваться лёгкой зарядкой вечером и утром. Гречку и рыбу на третий день восстановления можно добавить без потери эффективности уже на втором цикле. Во время сессии, один раз в сутки в отвар добавляла одну чайную ложку сахара - чтобы голова не болела. Вообще, к восстановлению в плане временных рамок я относилась более вольно - перерывы в пище достигали 4 часов, но, возможно, язвенникам такое делать нельзя.
P.S. Благодаря подобной схеме избавилась от регулярных циститов и кандиды.